Mit gondolhattok rólam: Egy tinédzser első kézből származó beszámolója a szociális szorongásos zavarral kapcsolatos tapasztalatairól

Olvasói vélemények

A könyv személyes és átélhető nézőpontot kínál a szociális szorongásos zavarról, tele empátiával és hasznos forrásokkal. Sok olvasó nagyra értékelte a meglátásokat és a szerző képességét, hogy közvetíti a saját küzdelmeit, miközben tanácsokat és megértést nyújt másoknak is, akik hasonló problémákkal küzdenek.

Rokonszenves személyes történet, empátiát és vigaszt nyújt, hasznos forrásokat tartalmaz, könnyen olvasható stílus, ösztönzi a szociális szorongás megértését, gyakorlati gyakorlatokat és útmutatást tartalmaz, hasznos mind az érintettek, mind a betegséget megérteni kívánók számára, a személyes és orvosi információk hatékony keveréke.

Néhány olvasó a vége felé ismétlődőnek találta, hiányoznak a másoknak segítő részletes stratégiák, nem túl konkrét a szociális szorongás elleni gyakorlati segítségről, egyes, eltérő élethelyzetű olvasók számára túlságosan specifikus lehet.

(39 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What You Must Think of Me: A Firsthand Account of One Teenager's Experience with Social Anxiety Disorder

Könyv tartalma:

Mindannyian éreztük már a félénkség és az öntudatosság alkalmi fájdalmait, de a 15 millió szociális szorongásos zavarban szenvedő amerikai számára a vizsgálódástól és a kritikától való félelem elérheti a bénító méreteket. Így járt Emily Ford is, aki első kézből származó tapasztalatait osztja meg ezekben az oldalakban.

Emily igaz története a félelemről, a küzdelemről és a végső győzelemről biztos, hogy más szociálisan szorongó tinédzserek és fiatal felnőttek körében is visszhangra talál.

Emily őszinte, gyakran szellemes, néha megható beszámolója arról, hogyan küzdötte le a szociális szorongás minden akadályát - és hogyan győzte le végül terápia és kemény munka segítségével -, lebilincselő olvasmány. Ez a könyv azonban több, mint egyszerű memoár. Emily története párosul a legújabb.

Orvosi és tudományos információkkal a szociális szorongásos zavar (vagy SAD) okairól, diagnózisáról, kezeléséről és önkezeléséről. Az olvasók rengeteg megbízható tanácsot és valódi inspirációt találnak itt. Magával ragadó, közérthető nyelven - és Michael Liebowitz pszichiáter segítségével - a.

Tárgyalja, hogy mit tudunk és mit nem tudunk a serdülők szociális szorongásos zavaráról. Felvázolja a különböző pszichoterápiákat, amelyek a SAD-ban szenvedők számára rendelkezésre állnak, és elmagyarázza, hogyan keressünk szakszerű segítséget, hogyan beszéljünk a családdal és a barátokkal a betegségről, és hogyan kezeljük a nehéz szociális helyzeteket.

Az eredmény egyszerre lebilincselő történet és hasznos útmutató, amely segít enyhíteni az SAD okozta elszigeteltséget, és bátorítja a fiatalokat, hogy elhiggyék: elkötelezettséggel és kemény munkával leküzdhetik ezt a betegséget.

A kifejezetten tizenévesek és fiatal felnőttek számára írt könyvekből álló Adolescent Mental Health Initiative sorozat részeként a What You Must Think of Me az SAD-ban szenvedők barátai és családtagjai számára is értékes forrás lesz. A könyv a fiatalok számára nagyon szükséges reményt nyújt, segít nekik legyőzni ezt a betegséget és.

Egészséges, produktív életet éljenek.