Mit tegyünk, ha a terapeutánk nincs ott: A 24/7 Guide to Coping with Life on Your Own

Olvasói vélemények

Nina Danielson könyvét sokan dicsérik az önsegítés átélhető és humoros megközelítése miatt, amely világos betekintést nyújt a pszichológiai megértésbe és a megküzdési stratégiákba. Az olvasók egyszerre találják informatívnak és megnyugtatónak, így ajánlott olvasmány mindenkinek, aki szeretné felfedezni belső küzdelmeit és javítani mentális jólétét.

Magával ragadó írói stílus humorral, a pszichológiai fogalmak világos magyarázatával, átélhető személyes történetekkel, gyakorlatias megküzdési stratégiákkal és értékes fejezetösszefoglalókkal. A könyv önfelfedezésre ösztönöz, és egyaránt alkalmas kezdőknek és a terápiában jártasaknak.

Egyes olvasók túl könnyűnek vagy leegyszerűsítőnek találhatják a tartalmat, és egyes témák mélyebb feltárására lehet igényük. Alkalmanként az olvasók megemlítették, hogy további történeteket vagy a szerző meglátásainak nyomon követését szeretnék.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What to Do When Your Therapist Isn't There: A 24/7 Guide to Coping with Life on Your Own

Könyv tartalma:

Nem élhetsz a terapeuta irodájában.

Ha valaha is bolyongott már a könyvesbolt önsegítő részlegén, és azon gondolkodott, hogy vajon a társfüggőségről szóló tankönyvre vagy az önbecsülésről szóló értekezésre, a szorongásról szóló enciklopédiára vagy a gyászról szóló referátumra van-e szüksége - és biztosan nincs ideje mindet elolvasni -, akkor ez a könyv Önnek szól. Gyorsan pörgő valóságshow-világunkban úgy tűnik, mindenkinek vannak problémái. Önnek megvannak az eszközei ahhoz, hogy a leghatékonyabban kezelje a sajátját?

Akár a terapeutája távol van, akár nem elérhető telefonon, vagy egyszerűen csak éppen nincs terápián, ez az útmutató elmondja, mit tegyen, ha a terapeutája nincs ott. A könyv érzékeny és intelligens, ugyanakkor humoros és gyakorlatias bevezetés a mindennapi pszichológiai kérdésekbe, és segíthet:

- kitörni az önsorsrontó mintákból.

- ne ragadjon tovább diszfunkcionális kapcsolatokban.

- mélyebb betekintést nyerjen abba, hogyan kezelje depresszióját, traumatikus élettapasztalatait vagy az intimitástól való félelmét.

Megtudhatja, miért teszi, amit tesz, és miért érzi, amit érez - és hogyan tud jobban megbirkózni vele. Szinte minden oldalon találsz olyan példákat, amelyekkel könnyen azonosulni tudsz, és olyan egyszerű eszközöket, amelyek relevánsak és hasznosak számodra.

A What To Do When Your Therapist Isn't There (Mit tegyünk, ha a terapeuta nincs ott) egy olvasmányos és felhasználóbarát útmutatóban foglalja össze mindazokat az információkat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy áttörje mentális blokkjait és uralja érzelmi életét. Tanulja meg, hogyan vegye kezébe az életét a terapeuta irodájában és azon kívül is.