Mitől fut Olga? A 90 év körüli atlétikai sztár rejtélye és mit taníthat nekünk a hosszabb és boldogabb életről

Olvasói vélemények

A „Mitől fut Olga?” című könyv Olga Kotelko, egy figyelemre méltó, nem százéves sportoló életét mutatja be, és betekintést nyújt az egészséges öregedésbe. A szerző, Bruce Grierson dokumentálja Olga útját, és azt tudományos kutatásokkal fonja össze, hogy minden korosztályból inspirálja az olvasókat a fizikai aktivitásra és a pozitív gondolkodásmódra az öregedés során.

A könyv inspiráló és motiváló, gyakorlati tanácsokat ad az aktív életmód fenntartásához minden életkorban. Olga története jól dokumentált, és tele van hasznos meglátásokkal az egészséges öregedésről, beleértve a fizikai aktivitás, a társas kapcsolatok és a pozitív hozzáállás előnyeit. Az olvasók értékelik a humor, az elbeszélés és a tudományos dokumentáció egyensúlyát az írásmódban. Sokan úgy találták, hogy a saját életükre is alkalmazható, és arra ösztönzi őket, hogy javítsák egészségüket és fittségüket.

Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv nem ad alapos választ arra a központi kérdésre, hogy mi járul hozzá konkrétan Olga sikeréhez, és hogy több tudományos alaposságot és idézetet is tartalmazhatott volna. Néhányan úgy vélték, hogy a táplálkozásról szóló értekezés korlátozott és nem meggyőző. Kritika érte, hogy nem csak Olga egyedi esete, hanem szélesebb körű tanulmányokból származó érdemi bizonyítékok hiányoznak, ami egyeseket arra késztetett, hogy megkérdőjelezzék a következtetések érvényességét.

(205 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What Makes Olga Run?: The Mystery of the 90-Something Track Star and What She Can Teach Us about Living Longer, Happier Lives

Könyv tartalma:

Egy lenyűgöző pillantás arra, hogyan öregszünk manapság, és milyen mértékben tudjuk alakítani a folyamatot A Mitől fut Olga? Bruce Grierson azt vizsgálja, hogy egy kilencvennégy éves futósztár vad sikerei mit árulhatnak el arról, hogyan öregszik a testünk és az elménk.

Olga Kotelko nem egy átlagos kilencvennégy éves. Nemcsak úgy néz ki és úgy viselkedik, mint egy sokkal fiatalabb nő, hanem több mint huszonhárom világrekordot tart az atlétikában, tizenhetet a jelenlegi kilencven-kilencvenöt éves kategóriájában. Meggyőződve arról, hogy ez a figyelemre méltó nő segíthet megfejteni az öregedés számos rejtélyét, Grierson nekilátott, hogy feltárja, mi az, ami Olgát mozgatja.

A kirakós minden egyes darabját figyelembe veszi, az étrendjétől és alvási szokásaitól kezdve azon át, hogy hogyan teljesít a különböző személyiségjegyek terén, a szabadidejében végzett tevékenységétől kezdve a családi múltjáig. Olga részt vesz a világ vezető tudósai által végzett teszteken, és felajánlja DNS-ét úttörő kutatási kísérletekhez.

A végeredmény nem csupán egy rendkívül felemelő személyes történet, hanem egy pillantás arra, hogy milyen mértékben határozza meg egészségünket és hosszú életünket a születésünkkor örökölt DNS, és hogy milyen mértékben alakíthatjuk ezt az örökséget. A könyv megvizsgálja génjeink, lehetőségeink és választásaink összességét, valamint azokat a tényezőket, amelyek meghatározzák életünk alakulását, különösen az aranykorunkban.