Mom Hacks: 100+ tudományosan alátámasztott rövidítés a tested visszaszerzéséhez, a félelmetes gyerekek felneveléséhez és a megállíthatatlansághoz

Olvasói vélemények

Dr. Darria „Mom Hacks” című könyvét a gyakorlatias, tudományos alapokon nyugvó, közérthető formában bemutatott szülői tanácsok miatt dicsérik. Sok olvasó értékeli a falatnyi tippeket, amelyek könnyen beilleszthetők a rohanó hétköznapokba, valamint a szülők öngondoskodásának empatikus megközelítését. Néhány kritikus azonban úgy érzi, hogy az információk nagy része közismert, és hiányzik belőlük az általuk várt innovatív „hack”.

⬤ Gyakorlati és tudományos alapokon nyugvó tanácsok, amelyeket az elfoglalt szülőkre szabtak.
⬤ Könnyen olvasható formátum, falatnyi információkkal.
⬤ Empatikus hangvétel, amely öngondoskodásra ösztönöz.
⬤ Jól kutatott, hiteles alátámasztással.
⬤ Rokonszenves és könnyen megvalósítható tippek, amelyek segítenek javítani a családi életet.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a tartalom többnyire közismert, nem pedig új trükkök.
⬤ Egy kritikus arról számolt be, hogy rossz könyvet kapott, ami minőségellenőrzési problémákra utal.
⬤ Néhányan hiányolják az innovatív tippeket és trükköket.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mom Hacks: 100+ Science-Backed Shortcuts to Reclaim Your Body, Raise Awesome Kids, and Be Unstoppable

Könyv tartalma:

100+ öngondoskodási tipp minden anyuka számára, hogy helyesen étkezzen, többet mozogjon, kevesebbet stresszeljen és jól aludjon, egy orvos által, aki maga is anya.

Miért elfogadott az az általános vélekedés, hogy az anyaság az egészségünk rovására megy - a sok súlygyarapodással, fáradtsággal és kimerültséggel? Nem kell, hogy így legyen. Mi lenne, ha a babád ÉS te együtt boldogulhatnál? Gyógyítanánk a betegségeket. 3-D nyomtatókkal műfüleket készítünk. Megoldjuk, hogyan pisiljünk az űrben. Meg tudjuk ezt oldani... és most Dr. Darria pontosan ezt tette.

Az Ivy League-ben végzett orvos és kétgyermekes anyuka, Dr. Darria az orvostudomány, a pszichológia és a holisztikus egészségtan legújabb eredményeit fésülte át válaszokért, amikor saját egészségügyi válsága támadt. Ezeket a megoldásokat most mindenhol az anyáknak kínálja. Azoknak az anyukáknak, akiknek egyszerűen nincs idejük (vagy energiájuk), a Mom Hacks a legkisebb változtatásokat adja meg, amelyek a legnagyobb hatást érik el Ön és gyermeke számára.

Minden hack egy mini szupererős megoldás, azonnali hatással. Így jól érzed magad, leadod a babahízást, és jelenlévőbb leszel, miközben virágzó gyermekeket nevelsz - teljesen kivitelezhető, időtakarékos, veled-az-gyerekekkel-gyakorlatban módon. Humora és személyes történetei melegséget és bátorítást nyújtanak, amikor az anyáknak a legnagyobb szükségük van rá.

Olyan anya és nő lehetsz, amilyen szeretnél lenni, és a Mom Hacks segítségével nem kell hallgatnod senkire, aki mást mond. Itt az ideje egy új anyai világrendnek.