Értékelés:
A könyv számos alacsony FODMAP-értékű receptet kínál, amelyek a különböző kulináris ízlésekhez szólnak, és értékes táplálkozási információkat tartalmaznak. Sok felhasználó értékeli a művészi megjelenítést és a receptek minőségét, ízletesnek és az IBS kezelése szempontjából hasznosnak találja őket. Néhány felhasználó azonban úgy találja, hogy az alapanyagok beszerzése kihívást jelent, a receptek pedig néha túl bonyolultak vagy időigényesek, különösen kezdők vagy elfoglalt családok számára. A könyvben található további informatív tartalommal kapcsolatban vegyes vélemények születtek a kapcsolódó alkalmazáshoz képest.
Előnyök:Változatos receptek, tetszetős megjelenítés, hasznos tápértékkel kapcsolatos információk, javítja az alacsony FODMAP-értékű étrend megértését, ízletes és laktató ételek, a FODMAP-alkalmazás kiegészítője, sok ínyenc és etnikai étel, hasznos az IBS kezelésében.
Hátrányok:Nehéz lehet megtalálni az összetevőket, néhány recept összetett és időigényes, nem minden diétás preferenciához vagy elfoglalt életmódhoz megfelelő, több kezdőbarát tartalomra lenne szükség, egyesek túlárazottnak ítélték, hiányzik néhány információ, amit egyes felhasználók elvártak.
(27 olvasói vélemény alapján)
Monash University Low Fodmap: The Cookbook
Ez a tökéletes főzőtárs az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteinek jobb kezeléséhez.
A világ legnagyobb FODMAP-tesztelt élelmiszer-adatbázisának felhasználásával létrehozott 120 újonnan kifejlesztett receptet kínál, és megmutatja, hogyan főzhet és élvezheti otthon az alacsony FODMAP-értékű ételeket. Tartalmazza továbbá a Monash FODMAP-halmozó csészét is, amely a kutatócsoport által tervezett egyedülálló funkció, amely segít az étkezési tervek testreszabásában, hogy azok megfeleljenek az Ön életmódjának.
A Monash University Low FODMAP szakácskönyvével egy könnyen használható útmutatót kap egy olyan diétás terápiához, amely friss, tápláló, alacsony FODMAP tartalmú alapanyagokat egyesít, hogy ízletes és egyszerű ételeket készítsen a világ minden tájáról. Mivel a szakácskönyvből származó összes bevétel a kutatásba megy vissza, Ön is jelentős szerepet játszik abban, hogy nagyobb és jobb hatást gyakoroljon az IBS-ben szenvedő emberek életére világszerte.