Mondd ki hangosan! A hangod erejének felhasználása a legmélyebb gondolataid meghallgatásához és álmaid bátor megvalósításához

Olvasói vélemények

Vasavi Kumar „Say It Out Loud” című könyvét az önmegismerés transzformatív útmutatójaként dicsérik, amely a gondolatok és érzések hangoztatásának gyakorlatát népszerűsíti az együttérzés és a személyes fejlődés elősegítése érdekében. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatias gyakorlatokat, az átélhető anekdotákat és a bátorító hangnemet, amely képessé teszi őket az önbeszéd és a kommunikációs készségek fejlesztésére.

A könyv minden fejezetben gyakorlatias és alkalmazható gyakorlatokat, a szerzőtől származó, átélhető személyes anekdotákat, világos és humoros írói stílust, valamint az együttérzésre és a pozitív önbeszédre helyezett nagy hangsúlyt kínál. Az olvasók úgy érzik, hogy a könyv értékes forrás a személyes fejlődéshez és átalakuláshoz, és magabiztosabbá teszi őket érzelmeik és gondolataik kifejezésében.

Egyes vélemények nem említenek konkrét hátrányokat, de lehetnek olyan olvasók, akik túlságosan leegyszerűsítőnek találják a módszereket, vagy a megközelítést kissé ismétlődőnek, mivel sok vélemény hasonló előnyöket emel ki anélkül, hogy a lehetséges hátrányokkal foglalkozna.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Say It Out Loud: Using the Power of Your Voice to Listen to Your Deepest Thoughts and Courageously Pursue Your Dreams

Könyv tartalma:

Egy friss, élénk hang kombinálja a különböző bevált terápiás, jóléti és spirituális technikákat, hogy az olvasók megismerjék, megtestesítsék és teljes mértékben és örömmel megéljék személyes igazságukat - bármi történjék is.

Amikor Vasavi Kumar, a feltörekvő wellness-sztár arról beszél, hogy "mondd ki hangosan", azt szó szerint érti. Miután évekig próbálkozott a naplóírással, mert azt hallotta, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy megismerje önmagát, megváltoztassa a rossz szokásait, valamint kitűzze és teljesítse céljait, Kumar rájött, hogy ez nem működik nála. Ami megtette, az az volt, hogy hangosan és a legjobb barátja együttérzésével beszélgetett magával. Kumar azt is megtanulta, hogy a világ összes külső szakértői útmutatása nem helyettesítheti azt, hogy megtalálja a módját annak, hogy ráhangolódjon legigazibb belső énjére, meghallja annak útmutatását és bölcsességét, majd bátran és empátiával élje meg azt. A képzett életvezetési trénerként és engedéllyel rendelkező terapeutaként Kumar itt pontosan megmutatja az olvasóknak, hogy mire gondol, többek között azt is, hogyan:

- a mérgező gondolatok ellen hangosan kimondva, ami szinte azonnal leleplezi csalárdságukat.

- félelem nélkül értékeljék azokat a döntési folyamatokat, amelyek oda vezettek, ahol ma tartanak.

- olyan mindennapi cselekvéseket hajtsanak végre, amelyek növelik az önbecsülésüket, és lehetővé teszik számukra, hogy a szavukat adják.

- túllépni a gyengítő múltbeli tapasztalatokon, és valódi és értelmes jövőt teremteni.

- kérj és kapj valódi segítséget és útmutatást, amikor szükséges.

- kendőzetlenül beszéljenek a szükségleteikről másoknak.

Kumar próbák, hibák és küzdelmek útján jutott el önmegértéséhez és kiteljesedéséhez, miután indiai bevándorlók lányaként sehová sem illeszkedett be, és végigjárta a bipoláris diagnózist, a kábítószerrel való visszaélést és a felépülést. Ahogy Kumar itt megmutatja, a hangos beszéd felrázza az életedet, a világodat és a jövődet - a jobbik irányba.