Mondj nemet: Hogyan állj helyt, szerezd vissza az idődet és az energiádat (Tanuld meg az alapvető nagyteljesítményű készséget, állítsd meg az emberek Pleasi-t

Eredeti címe:

Say No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy (Learn the Essential High Performance Skill, Stop People Pleasi

Könyv tartalma:

Úgy érzed, mintha egy felfelé vezető futópadon lennél? Egy sziklát tolsz minden irányba, kivéve abba, amerre igazán menni szeretnél. Mintha báb lennél mindenki más zsinórjain, gondolkodj el ezen, és olvass tovább.

Belefáradtál abba, hogy mindenki más prioritásait a sajátod elé helyezed? Próbáltál már nemet mondani az embereknek, de nem akartál keménynek tűnni? Beleegyezett már valamibe csak azért, hogy elkerülje a konfliktust? Gondolkodtál már azon, hogy vajon nem te vagy-e az oka annak, hogy megrekedtél....

Felfedezi:

⬤ A személyes küzdelmem azzal, hogy az emberek kedvében járok (és hogyan győztem le ezt a szokást! )

⬤ A 11 legfontosabb ok, amiért hajlamosak vagyunk igent mondani, amikor tudjuk, hogy nemet kellene mondanunk.

⬤ 10 egyszerű stratégiát arra, hogyan utasítsunk el embereket kifinomultan.

⬤ Miért nem tesz rossz emberré, ha nemet mondasz az embereknek (az ellenkezője igaz! )

⬤ A legjobb módja annak, hogy kialakítsuk a személyes és szakmai határok felállításának szokását.

⬤ Hogyan tudhatod meg, hogy az emberek kedvében jársz-e (és hogyan mérheted fel a probléma súlyosságát).

Amikor jól érzed magad, mindenre pozitív hatással lesz körülötted -- beleértve azokat az embereket is, akik fontosak számodra. Nem kell többé mindenki mást megóvnod a fájdalomtól -- ismerd fel, hogy te vagy az, akinek fáj, és tegyél valamit ellene.