Monstermind: A szorongás és az önbizalomhiány kezelése

Olvasói vélemények

A „MonsterMind: Dealing with Anxiety & Self-Doubt” című, Alfonso Casas által írt könyv a mentális egészséggel kapcsolatos kérdések megható és személyes feltárását mutatja be a különböző szorongásokat és kihívásokat képviselő szörnyek allegóriáján keresztül. A könyv nagy tetszést aratott átélhető történetmesélése, bájos művészeti stílusa és a mentális egészséggel kapcsolatos gyakorlatiassága miatt.

⬤ Megható és személyes elbeszélés
⬤ bájos és érdekes művészeti alkotások
⬤ a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmek éleslátó ábrázolása
⬤ gyakorlati tanácsok a szorongás és az önbizalomhiány kezelésére
⬤ jól kapcsolódik a hasonló problémákkal küzdő olvasókhoz
⬤ ösztönzi a mentális egészség megértését másokban.

⬤ Néhány olvasó színes illusztrációkat kívánt a szürkeárnyalatos helyett
⬤ a humor nem biztos, hogy mindenkihez eljut
⬤ bizonyos szörnyek nem voltak könnyen azonosíthatók
⬤ néhány részt lassúnak vagy nehézkesnek éreztem az általános pozitív üzenet ellenére.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Monstermind: Dealing with Anxiety & Self-Doubt

Könyv tartalma:

Alfonso Casas MonsterMind című könyve egy nagyon személyes beszámoló a fejében élő belső szörnyekről. De kinek nincs egy szörnyeteg a fejében? Ki nem hallotta még azt a hangot a fejében, amelyik mindent aláássa, amit tesz? Nem vagy elég jó...

Csak nagyon szerencsés vagy... Vannak nálad sokkal jobb és képzettebb emberek... Alfonso Casas egy nagyon őszinte gyakorlatban azonosítja és bemutatja saját szörnyeit az olvasóinak: Mr.

múltbéli traumák, Mr.

félelem, Mr. szociális szorongás, Mr.

imposztor szindróma, Mr. szomorúság, Mr. kétség...

A pesszimista, a bizonytalan, az önmagát követelő, a szörnyeteg, ami miatt nem tudsz aludni, miközben arra gondolsz, hogy mit is mondhattál volna abban a két évvel ezelőtti beszélgetésben, vagy ami miatt minden sms-ben átnézed az írásjeleket, hogy kitaláld, milyen hangnem rejtőzik a felszín alatt. Mindezek a szörnyek alkotják a mai társadalom bestiáriumát. De a szorongó generáció több dologban is szakértő: abban, hogy magába és az életébe nézzen, és - miért is ne? --a saját neurózisukon való nevetésben, amennyire csak tudnak.

Végül is, ha a szörnyek nem hagynak el minket, akár meg is ismerhetjük őket, és nevethetünk rajtuk! A szorongás egy másik járvány, de a bennünk lakozó szörnyek is viccesek (különösen Alfonso Casas rajzában).