Moon Salutations: Nők utazása a jógán keresztül a gyógyuláshoz, az erőhöz és a békéhez

Olvasói vélemények

Laura Cornell „Holdüdvözlet, Nők utazása a jógán keresztül a gyógyuláshoz, az erőhöz és a békéhez” című könyvét a Holdüdvözlet részletes feltárása, jótékony hatásai és a nők jógában szerzett tapasztalataihoz kapcsolódó történelmi összefüggései miatt ünneplik. A könyv ötvözi a személyes elbeszéléseket, a támogató útmutatást és a jógán belüli női spiritualitás széleskörű elemzését. Az olvasók nagyra értékelik a hívogató hangnemet, az informatív tartalmat és a minden szinten gyakorlók, különösen a nők számára való relevanciáját.

A könyv jól megírt, hozzáférhető és informatív, variációkat és befogadó gyakorlatokat kínál a különböző testek számára. Fontos témákat tár fel a nők tapasztalatai, a jógán keresztül történő megerősödés és gyógyulás körül. A személyes történetek és a történelmi kontextus mélységet és kapcsolatot nyújt a gyakorlathoz. Az illusztrációkat nagyra értékeljük, amelyek könnyen érthetővé teszik a pózokat. Sokan nagyszerű forrásnak találják mind a személyes gyakorláshoz, mind a tanításhoz.

Bár a könyvet dicsérik a mélysége miatt, egyesek úgy találhatják, hogy elsősorban a nőkre összpontosít, ami kevésbé relevánsnak tűnhet a férfi gyakorlók számára. Emellett néhány olvasó talán a jógagyakorlatok kritikusabb vizsgálatát keresné a tisztán ünneplő hangvétel helyett. Összességében nem biztos, hogy tetszeni fog azoknak, akik a jógairodalom hagyományosabb vagy kevésbé elbeszélésközpontú megközelítését részesítik előnyben.

(44 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Moon Salutations: Women's Journey Through Yoga to Healing, Power, and Peace

Könyv tartalma:

Üdvözöljük a Hold Üdvözletben. Ez az egyszerű jógaáramlás gyógyítja és kiegyensúlyozza női testedet.

Ezt a 16 jógapózból álló sorozatot nők alkották és nőknek. A Napüdvözlettel ellentétben a Holdüdvözlet kiválóan alkalmas terhességre, és hűsítő és tápláló a menstruáció és a menopauza idején is. A könyvben lépésről lépésre útmutatást találsz a Holdüdvözlet megtanulásához, valamint vezetett meditációkat, verseket és imákat, hogy felébredjen a gyakorlatod mélyebb spirituális szintje.

Fokozd természetes kisugárzásodat és öleld át szexuális lényedet, miközben az ősi holdtudatba földeled magad. Különleges gyakorlatok új- és teliholdra, valamint rituálék az első menstruációra, a terhességre, a menopauzára és még sok másra egészítik ki a könyvet.