Értékelés:
A könyv átfogó áttekintést nyújt a kerékpársportokról, különösen a hegyikerékpározásról, különös tekintettel az edzésre, a táplálkozásra és a keresztedzésre. Sok olvasó azonban zavarosnak, rosszul lefordítottnak és néha félrevezetőnek találta az információkat.
Előnyök:⬤ Átfogó útmutatás a kerékpársport különböző aspektusairól
⬤ nagyszerű grafikonokat és képeket tartalmaz
⬤ az edzésre és a táplálkozásra alkalmazható jó információkat tartalmaz
⬤ figyelembe veszi a kereszttréning hatásait
⬤ vizuálisan tetszetős.
⬤ Az információ lehet félreérthető és félrevezető
⬤ nehezen olvasható
⬤ rossz fordítás és számos gépelési hiba
⬤ néhány olvasó számára nem hasznos
⬤ néhányan zavarosnak találták a tartalmat.
(6 olvasói vélemény alapján)
Mountain Bike Training: For All Levels of Performance
Minden teljesítményszintre.
Ez a könyv az edzés minden aspektusát lefedi. Megmutatja az olvasóknak, hogyan mérjék fel fittségüket, hogyan állítsák össze saját edzéstervüket egyéni képességeik és igényeik alapján.
Megalapozott útmutatást ad a hegyikerékpáros edzéshez, miközben mindig figyelembe veszi az edzés tudományos alapelveit és a sportágspecifikus kritériumokat Cross Country, maraton stb.