Move: How Physical Activity Helps Maintain Mental Health
„A kutatók világszerte számtalan tanulmányt állítottak össze, amelyek megerősítik azt az egyszerű elképzelést, hogy a testmozgás és más típusú fizikai aktivitás segít fenntartani a mentális egészséget, és segíthet megelőzni a mentális egészségügyi problémák kialakulását vagy a már kezelt állapotok, például a depresszió és a szorongás kiújulását.
A fizikai aktivitás és a jobb mentális egészség közötti kapcsolat tagadhatatlan"--.
