Ms All del Dolor de la Prdida / Túl a veszteség fájdalmán

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Ms All del Dolor de la Prdida / Beyond the Pain of a Loss

Könyv tartalma:

Mindfulness a tudatos gyászhoz. Nagy segítséget nyújtó könyv azoknak, akik elvesztették szerettüket, és a gyász folyamatában vannak.

„A gyász az a folyamat, amelynek során elveszítjük azt, amink van, és visszaszerezzük azt, amit elvesztettünk”.

Lorena Alonso ebben a könyvben olyan ismereteket és eszközöket ad a kezünkbe, amelyek ahhoz szükségesek, hogy megtanuljuk mindenekelőtt elfogadni az élet mulandóságát és a halál elkerülhetetlenségét. Részletesen elmagyarázza, mi a gyászfolyamat, annak különböző fázisait és különböző megközelítéseit, miközben közelebb visz minket a mindfulness és a buddhista együttérzés filozófiájához.

Így megértjük, hogy ezek hogyan lehetnek feltáró pszicho-spirituális és önismereti eszközök a gyászon való átjutáshoz és annak értelmének megadásához, hogy a veszteség utáni felépülés és az ebből következő poszttraumás növekedés felé haladjunk.

Ennek érdekében a szerző különböző mindfulness meditációs gyakorlatokat javasol, amelyekkel - tudatosan, derűsen és a jelen pillanatban - olyan aspektusokat dolgozhatunk fel, mint a káros gondolatok, a bűntudat, a búcsú, a befejezetlen ügyek, az elfogadás és a derű pillérei, valamint más lelki szükségletek. Segít a gyászolónak tudatosítani a fájdalmat, áldozatból aktív megfigyelővé válni, új értelmet találni az életben, és elérni az életben oly fontos lelki jólétet.

DESCRIPTION EN ESPAÑOL

Mindfulness a tudatos gyászhoz. Nagyon hasznos könyv azok számára, akik elvesztettek egy szerettüket, és a gyász folyamatában vannak.

„A gyász az a folyamat, amelynek során az elvesztett dolgok elvesztésétől az elvesztett dolgok visszaszerzéséig jutunk el.

Lorena Alonso ebben a könyvben olyan információkat és eszközöket ad, amelyek szükségesek ahhoz, hogy megtanuljuk elfogadni az élet mulandóságát és a halál elkerülhetetlenségét. Részletesen elmagyarázza, mi a gyászfolyamat, annak különböző fázisait és különböző megközelítéseit, miközben közelebb visz minket a mindfulness és a buddhista együttérzés filozófiájához. Így segít megérteni, hogy ezek miként lehetnek feltáró pszichospirituális és önismereti eszközök, amikor a fájdalomnak értelmet adunk, a gyógyulás felé haladunk, és a veszteséget követő poszttraumás növekedést követően.

Ehhez a szerző a mindfulness különböző meditatív gyakorlatait javasolja, amelyekkel - tudatosan, derűsen és a jelen pillanatban - olyan szempontokat dolgozhatunk fel, mint a káros gondolatok, a bűntudat, a búcsú, a függőben lévő kérdések, az elfogadás és a derű, valamint más lelki szükségletek. Segít a gyászolóknak tudatosítani a fájdalmat, fejlődni és áldozatból aktív megfigyelővé válni, új értelmet találni az életben, és így elérni az életben oly fontos lelki jólétet.