Mudrák Indiában: Átfogó útmutató a jóga és az indiai tánc kézmozdulataihoz

Olvasói vélemények

A „Mudras of India” című könyvet az olvasók nagyra értékelik, mint a jógában és az indiai táncban használt kézmozdulatok átfogó és jól megalapozott útmutatóját. A könyv a mudrák széles skáláját, részletes leírásokat és illusztrációkat tartalmaz, így mind a kezdők, mind a haladó gyakorlók számára értékes forrás. Egyes kritikák azonban csalódottságot fejeznek ki amiatt, hogy sok olyan tánc mudrát tartalmaz, amelyek nem feltétlenül relevánsak a tipikus jógagyakorlók számára, valamint a könyv szervezésével és bemutatásával kapcsolatos problémák miatt.

⬤ Átfogó és jól kutatott
⬤ több mint 250 mudrát tartalmaz részletes leírásokkal és illusztrációkkal
⬤ kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt hozzáférhető
⬤ jól szervezett
⬤ értékes eszköz a meditációs és jógagyakorlatok fokozására.

⬤ Túl sok indiai tánc mudrát tartalmaz, amelyek a legtöbb jógagyakorló számára nem biztos, hogy hasznosak
⬤ néhány kritikus megemlítette a rossz szervezést, ami megnehezíti a hasznos mudrák gyors hivatkozását
⬤ a fekete-fehér fotók korlátozzák a láthatóságot
⬤ egyes tartalmak nem feltétlenül egyeznek a hagyományos forrásokkal.

(61 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mudras of India: A Comprehensive Guide to the Hand Gestures of Yoga and Indian Dance

Könyv tartalma:

Indiában évezredek óta használják a kézi mudrákat gyógyításra, történetmesélésre, érzelmi kifejezésre, valamint emelkedett spirituális állapotok előidézésére és közvetítésére. A jógában és az indiai táncban alkalmazott mudrák bonyolult rendszere most először került átfogó, teljes körűen indexált és kereszthivatkozásokkal ellátott formátumba, amely lehetővé teszi az olvasók számára, hogy hozzáférjenek ehhez a még mindig ezoterikus tudásanyaghoz.

A Mudras of India több mint 200 fényképes kézi mudrát mutat be, mindegyikhez részletes útmutatást ad a technikáról, az alkalmazásról, az egészségügyi és spirituális előnyökről, valamint a történelmi háttérről. A szerzők alaposan utánajártak a mudrák használatának és jelentőségüknek az indiai spirituális rendszerek tágabb összefüggésében, és fáradságos erőfeszítéseket tettek annak érdekében, hogy minden mudrát helyes szanszkrit névvel, átírással és angolra fordítással adjanak vissza.

A puhakötéses kiadáshoz egy új fejezetet adtak hozzá, amely átfogóan felsorolja a kézi mudrák előnyeit, lefedve a főbb egészségügyi problémákat, valamint a spirituális és pszicho-energetikai kategóriákat. A könyv a spirituális keresők, a jóga és az indiai tánc tanulói és tanárai, tudósok és laikusok, valamint bárki számára vonzó lesz, akit érdekel az indiai mudrák gazdag kulturális öröksége, és ezen erőteljes kézmozdulatok átalakító hatása.