Mujeres Victoriosas Combatiendo La Ansiedad / A szorongás ellen küzdő győztes nők

Olvasói vélemények

Jessica Dominguez „Combatiendo la Ansiedad” című könyvét dicsérték a szorongás és a stressz kezelésére vonatkozó, különösen a nők számára hasznos tanácsaiért. Az olvasók nagyra értékelik a szerző személyes történetmesélését és a gyakorlati eszközöket, amelyeket a munka, az egészség és az érzelmi jólét közötti egyensúly fenntartásához nyújt. Sokan találják a könyvet inspirálónak és hasznosnak a személyes életükben, és mindenkinek ajánlják, aki hasonló kihívásokkal néz szembe. Egyes kritikák azonban nem említenek említésre méltó ellenérveket, ami általánosságban pozitív fogadtatásra utal.

⬤ Gyakorlati tanácsokat kínál a szorongás és a stressz kezeléséhez
⬤ foglalkozik a munka és az egészség közötti egyensúly fontosságával
⬤ személyes és átélhető történetmesélés a szerzőtől
⬤ öngondoskodásra és mentális egészségtudatosságra ösztönöz
⬤ hatékony módszereket tartalmaz az érzelmi és fizikai jóléthez
⬤ sok olvasó inspirálónak és értékesnek találta.

Egyes kritikákból hiányoznak a konkrét kritikák, ami esetlegesen egyoldalú pozitív fogadtatásra utal; nagyobb hátrányokat nem említettek.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mujeres Victoriosas Combatiendo La Ansiedad / Victorious Women Fighting Anxiety

Könyv tartalma:

Egy olyan világban, amely egyre több figyelmet követel tőlünk, miközben egyre több stresszt és szorongást zúdít az életünkre, Jessica Domnguez, a bestseller szerzője olyan lépéseket ajánl, amelyekkel jobban gondoskodhatunk magunkról, miközben megszakíthatjuk a túlzott aktivitás és a rossz szokások körét.

Nem alszol eleget, fáradt vagy és energiaszegény, rossz dolgokat eszel, amikor nem kellene, és mivel fáradt vagy, abbahagyod a testmozgást. És az ördögi kör napokig ismétlődik, és a rossz szokások napokig, hónapokig, sőt évekig folytatódnak. Rossz szokások, amelyek megakadályozzák, hogy egészségben és jólétben éljünk.

A szakmai életünk és a családunkkal együtt járó egészséggel kapcsolatos felelősség nem engedi meg, hogy ördögi körforgásban maradjunk. Életünk minden napján egészségesnek kell lennünk. Ehhez egy pozitív szokásokkal teli napi, szándékos út betartására van szükség.

Ebben a könyvben megosztom veletek, hogyan kezdtem el az utat, hogy a pozitív szokásokat újra beépítsem ebbe az egészséges és jó közérzetet nyújtó életmódba.

ENGLISH DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION

Egy olyan világban, amely egyre több és több figyelmet követel, miközben egyre több stresszt és szorongást zúdít az életünkre, Jessica Domnguez, a bestseller szerzője olyan lépéseket kínál, amelyek segítenek megtörni a foglalatosság és a rossz szokások körforgását, és jobban odafigyelni az életünkre.

A stressz és a szomorú érzelmek által befolyásolt testünk leküzdhetetlen hatást gyakorolhat ránk. Kezdődhet egyszerűen azzal, hogy nem alszunk el a megszokott időben, vagy abbahagyjuk az edzést. És még ha ez csak néhány napnyi rossz szokást jelent is, elég ahhoz, hogy beindítsa a személyes elhanyagolás ördögi körét.

Nem alszol eleget, fáradt vagy, elfogy az energiád, mindent megeszel, amit nem szabadna, amikor nem szabadna, és annyira fáradt vagy, hogy abbahagyod a testmozgást. Ez a negatív visszacsatolásos hurok egyre csak folytatódik, és a rossz szokások napokig, hónapokig vagy akár évekig is tarthatnak, megakadályozva, hogy egy életen át élvezhesd az egészséget és a jó közérzetet.

A szakmai életünk és a felelősség, hogy egészségesek legyünk a családunk körül, megakadályozza, hogy ebben a hurokban maradjunk. Minden nap egészségesnek kell lennünk. Ehhez pedig egy teljes napra van szükségünk, amelyet szándékosan pozitív szokásokkal töltünk ki.

"Ebben a könyvben megosztom veled, hogyan indultam el a wellness és az egészséges élet felé vezető úton.".