Munkahelyi kiégés: A stresszmentes munkahelyhez vezető mikrokultúrák

Eredeti címe:

Job Burnout: Microcultures That Lead to a Low-stress Workplace

Könyv tartalma:

A következő oldalakon mélyen belemerülünk a kiégés szívébe, elemezve annak okait, tüneteit és messzemenő következményeit. A legújabb pszichológiai kutatásokra és a valós tapasztalatokra támaszkodva kibontjuk a kiégéshez hozzájáruló tényezők bonyolult hálóját, mint például a túlzott munkaterhelés, az autonómia hiánya és a munka és a magánélet határainak erodálódása. Az átélhető anekdoták és szakértői meglátások szövevényén keresztül az olvasók felismerik a kiégés figyelmeztető jeleit önmagukban és kollégáikban, elősegítve a bajtársiasság és a megértés érzését.

Felfedezi:

⬤ Hogyan győzd le a kiégést anélkül, hogy ott kellene hagynod a munkádat.

⬤ Tűzbiztos módszereket, amelyekkel száműzheti a kiégést a rendszeréből... és megakadályozhatja, hogy valaha is visszatérjen.

⬤ Élelmiszerek, amelyek segíthetnek búcsút inteni a stressznek... valamint azok, amelyeket mindenképpen kerülnie kell.

⬤ A kiégés titkos ellenszere, amely olyan hatékony, hogy még Harry herceg is erre esküszik!

⬤ Az egészség három pillére és szerepük a kiégés megállításában.

A munkahelyi kiégés olyan probléma, amellyel sokan szembesülnek a modern munkahelyeken. Sok problémát okozhat a munka elvégzésében, vagy amikor megpróbálnak a lehető leghatékonyabbak lenni a munkahelyen, és bár el lehet kerülni, a legtöbb vállalkozás elkezdte a földbe döngölni az alkalmazottait annak érdekében, hogy megfeleljen a magas követelményeknek és több profitot termeljen, ami viszont a kiégést még inkább elterjedtebbé teszi. Elmúltak azok az idők, amikor az emberek 9-től 5-ig egy munkahelyen dolgoztak, majd az éjszakákat, hétvégéket, ünnepeket és szabadságokat a családjukkal tölthették anélkül, hogy a munka miatt aggódniuk kellett volna. Ma már általános, hogy mindig készenlétben kell lenni, korán bejönni és későn elmenni, túlórázni, és hazavinni a munkát..