Muscle Building (Izomépítés): Fitness Guide to Develop Your Power and Muscles (Egy alapvető diéta és gyakorlatok útmutatója az izomtömeg gyors felépítéséhez az

Eredeti címe:

Muscle Building: Fitness Guide to Develop Your Power and Muscles (An Essential Diet and Exercise Guide to Building Muscle Mass Fast for

Könyv tartalma:

Érdekelte valaha is, hogy megtalálja a legjobb és legegyszerűbb módszert arra, hogy elinduljon a több izomépítés útján, egy hatékony edzési útmutatóval, amely könnyen követhető és garantálja az eredményeket?

Talán korábban már gondoltál arra, hogy csatlakozz egy edzőteremhez, és megpróbálj izmot építeni, de elvetetted a gondolatot, és szeretnél belevágni a saját fitneszutadba.

Vagy esetleg látta, hogy egy barátja, családtagja vagy munkatársa a közelmúltban jelentős javulást és izomnövekedést ért el az edzőteremben. d Talán ez motiválta Önt arra, hogy megpróbálja kidolgozni saját edzéstervét az izomépítés érdekében. De talán nem tudod, hol kezdd el! Itt jön a képbe ez a könyv.

Itt egy előzetes ízelítő arról, hogy mit fogsz tanulni....

⬤ Az izomtömeg építésének alapjai - gyorsan.

⬤ A testtípusod meghatározása.

⬤ Táplálkozási követelmények és ajánlások.

⬤ Az izomtömeg növelésére irányuló edzéstervek.

⬤ Az abszolút izomtömegnövelés elérése.

⬤ Az ellenállásos edzés kiegészítése kardió gyakorlatokkal.

⬤ Sok-sok minden más!

Ne aggódj, ha nincs ötleted, mert ez a könyv gondoskodik rólad. Bár egy testépítő edzésprogram kitalálása nehéz lehet, tudom, hogy egy étkezési terv elkészítése ugyanolyan ijesztő lehet. Ezért ez a könyv mindent megkönnyít számodra azzal, hogy mindent megad, amit tudnod kell.