Művészi étkezés - A tartós fogyás pszichológiája

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik lenyűgöző kivitelezéséért, az egészséges táplálkozás gyakorlati megközelítéséért, valamint az ételekkel és a fogyással kapcsolatos gondolkodásmód átalakításáért. Sok olvasó értékeli a gyönyörű fényképeket és a minőségi anyagokat, valamint azt, hogy a könyv a hóbortos fogyókúrák helyett az egészség holisztikus megértésére összpontosít. Néhány recenzens azonban úgy érzi, hogy nem kínál semmi újat, és más forrásokhoz képest talán nem annyira hasznos.

⬤ Gyönyörű design és fotók
⬤ praktikus, holisztikus megközelítés az egészséges táplálkozáshoz
⬤ az étellel való pozitív kapcsolatra ösztönöz
⬤ egyszerű és gyors receptek
⬤ jól megírt, átgondolt gyakorlatokkal a gondolkodásmód megváltoztatásához.

⬤ Néhányan úgy érzik, hogy a tartalomból hiányoznak az új meglátások
⬤ mások szerint józan ésszel és nem éri meg a befektetést
⬤ néhányan kevésbé tartják hasznosnak, mint más, a témával foglalkozó könyveket.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Artful Eating - The Psychology of Lasting Weight Loss

Könyv tartalma:

A művészi evés egy olyan utazásra kalauzolja el Önt, amely tele van történetekkel, élettapasztalatokkal, gyakorlati eszközökkel és stratégiákkal, amelyek mind a legfrissebb tudományos és pszichológiai kutatásokban gyökereznek.

Megtanulja, hogyan programozza át az elméjét a fogyás és a vágyott test elérése érdekében, megváltoztatva gondolatait, viselkedését és az élvezetekhez való hozzáállását.