Nagy problémák: Egy volt kövér fickó pillantása arra, hogy miért hízunk, és mit tehetsz, hogy helyrehozd.

Olvasói vélemények

A könyv magával ragadó és személyes nézőpontot kínál a fogyás és a fitnesz témakörében, és egyszerre nyújt betekintést és humort. Dicsérik a könyv átélhetőségét, tudományos alátámasztását és gyakorlatias tippjeit, így az olvasók számára is elérhetővé válik, akik a fittség különböző szintjein járnak az útjuk során.

⬤ Szellemes és bátorító írásmód
⬤ átélhető szerzői tapasztalat
⬤ tudományos kutatások támasztják alá a tippeket
⬤ motiváló és erőt adó
⬤ gyors és könnyű olvasmány
⬤ praktikus ajánlások kezdőknek
⬤ tanulságos a testképpel kapcsolatos problémákra.

Egyes olvasók számára ismerős lehet a tartalom, ha már széleskörű ismeretekkel rendelkeznek a fogyásról; néhányan mélyebb elemzésre vágyhatnak.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Big Problems: A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It

Könyv tartalma:

Egy okos, vicces merülés a súlycsökkentő iparágba egy újságírótól, aki az egészséges életmód elsajátítására törekszik Mint sokunknak, Andy Boyle-nak is egész életében a súlyával kellett küzdenie. De csak egy sorsdöntő nadrágszétválasztó incidens után jött rá, hogy tényleg tennie kellene valamit.

Azóta le is fogyott. És vissza is hízott. És újra lefogyott.

Miközben végigtapogatózott a fogyókúra útján, Andy a saját bőrén tapasztalta meg, hogy különbség van a valódi, hatékony módszerek és a nagy cégek által eladni próbált szarságok között. A Nagy problémák című könyvben Andy feltárja az okokat, amelyek miatt egyáltalán elhíztunk, valamint a valódi módszereket, amelyekkel leadhatjuk a felesleges kilókat.

Egészségügyi szakértőkkel, orvosokkal, futókkal, testépítőkkel és másokkal készített interjúkon keresztül tárja fel a hype mögött megbúvó igazságokat, többek között: Tényleg annyira szuperek a szuperélelmiszerek? Mi a fenéért vagy állandóan olyan éhes? Jobb futni vagy súlyt emelni? Működik a fogyókúra? (Spoiler alert: Nem) Bár semmiképpen sem szakértő, Andy Boyle gyakorlati tapasztalatai és éleslátó kutatásai átvágnak a baromságokon, és egyenesen elmondja neked. Ez a vicces és hasznos könyv arra késztet majd, hogy befűzze az edzőcipőjét, és nemet mondjon a második sörre.

(Nos, talán néha... )