Naikan: Hála, kegyelem és az önreflexió japán művészete, jubileumi kiadás

Olvasói vélemények

A legtöbb recenzens Gregg Krech Naikanról szóló könyvét az önreflexió és a hála átalakító eszközének tartja. A könyvet dicsérik világosságáért, gyakorlatias gyakorlataiért és éleslátó perspektíváiért, amelyek arra ösztönzik az olvasót, hogy értékelje a másoktól és a világtól kapott támogatást. Egyesek azonban intenzívnek és kihívást jelentőnek találják az olvasmányt, és néhány kritikus szerint maga a Naikan-filozófia kevés mélységgel bír.

Világos és tömör írás, gyakorlatias gyakorlatok, elősegíti az önreflexiót és a hálát, életmódváltó meglátásokat kínál, a nyugati olvasók számára is hozzáférhető, holisztikus önismeretre ösztönöz, valós életből vett példákat hoz, és hasznos a személyes fejlődéshez.

Az olvasás intenzív és kihívást jelentő lehet, egyes olvasók korlátozott mélységet találtak a Naikan filozófiában, és a gyakorlatokkal foglalkozni kell ahhoz, hogy értéket nyerjenek.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection, Anniversary Edition

Könyv tartalma:

A naikan egy japán szó, amely „befelé figyelést” vagy „önvizsgálatot” jelent. Egy költőibb fordítás: „önmagunk látása az elme szemével”.

A keleti spirituális és pszichológiai hagyományokra támaszkodva a Naikan az önreflexió hatékony módszere az önismeret, a hála, az empátia és az életünkben való előrehaladás útjának kialakítására. A Naikan spirituális gyakorlatként indult a buddhista hagyományban, és ma már a pszichológusok is elismerik, hogy hatékony eszközként segíti az embereket a személyes kapcsolatok, a függőségek és más mentális egészségügyi kihívások útján való eligazodásban.

Ez a kiadás e nagy hatású mű első megjelenésének 20. évfordulójára emlékezik. A szerző, Gregg Krech most, több mint 30 évnyi Naikan tanítás után esszékkel, példázatokkal, versekkel, idézetekkel és ajánlott elmélkedési gyakorlatokkal osztja meg tapasztalatainak mélységét, és új anyagot tartalmaz a kapcsolatokról, egy 7 napos gyakorlóprogramot, valamint egy frissített mellékletet a tanácsadó szakemberek számára.

A Naikan egyedülálló felépítése olyan igazságokra világít rá, amelyek felett egyébként talán elsiklanánk, és amelyek drámai hatással lehetnek az életről alkotott képünkre, kapcsolatainkra és mindennapi élettapasztalatunkra. A Naikan több mint filozófia, a Naikan egy mély és átalakító gyakorlat, amely megnyitja számunkra az eddigi életünk másfajta megértését, és azt, hogy merre induljunk tovább.