Értékelés:
Frank Murray „Napfény és D-vitamin” című könyve egy átfogó útmutató, amely a D-vitamin jelentőségét vizsgálja a különböző betegségek megelőzésében és a D-vitaminhiány globális világjárványának kezelésében. A könyv hangsúlyozza a D-vitamin fontosságát az optimális egészség szempontjából, az általánosan javasoltnál magasabb napi beviteli szintet javasol, és állításait jelentős kutatási adatokkal támasztja alá. A kisebb olvashatósági problémák és a gyakorlati megvalósítási tanácsok hiánya ellenére a könyv erősen ajánlott mindazoknak, akiket érdekelnek a D-vitamin egészségügyi előnyei.
Előnyök:⬤ A D-vitamin-kutatás átfogó lefedettsége, amelyet széleskörű tények és statisztikák támasztanak alá
⬤ fontos vita a súlyos betegségek megelőzéséről
⬤ ösztönzi a D-vitamin-hiány tudatosítását
⬤ szakértői meglátásokat kínál
⬤ az egészség szempontjából kritikus fontosságú információk sokaságát mutatja be.
⬤ Egyes részek nehezen olvashatók az orvosi szakzsargon miatt
⬤ hiányoznak a konkrét, megvalósítható javaslatok
⬤ nem tisztázza a D-vitaminnal kapcsolatos zavaros, eltérő véleményeket
⬤ a mértékegységek átváltását jobban is meg lehetne magyarázni.
(1 olvasói vélemény alapján)
Sunshine and Vitamin D: A Comprehensive Guide to the Benefits of the sunshine Vitamin""
Ez az átfogó kötet a legfrissebb kutatásokat mutatja be arról, hogy a sokat szidott és félreértett D-vitamin hogyan és miért kerül végre előtérbe, és hogyan lehet belőle a legtöbbet profitálni.
A D-vitamin számos krónikus és életveszélyes betegséget tart kordában.
