Napi 5 perces meditációk: Azonnali bölcsesség, tisztánlátás és nyugalom

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a könnyen hozzáférhető, tömör napi meditációiért, amelyek értelmes felismerésekkel és a nap pozitív indításával ajándékozzák meg az olvasót. Úgy tervezték, hogy ösztönözze az odafigyelést és az önreflexiót, így a meditációs tapasztalatok bármely szintjén lévő emberek számára alkalmas. Sok recenzens nagyra értékeli a szerkezetét, amely lehetővé teszi a napi használat rugalmasságát.

⬤ Könnyen olvasható és emészthető
⬤ napi inspirációt és tudatosságot nyújt
⬤ kezdőknek is alkalmas
⬤ bármelyik nap elkezdhető
⬤ hatásos elmélkedéseket kínál
⬤ önismeretre ösztönöz
⬤ felemelő és pozitív üzenetek.

⬤ Néhány olvasó nem biztos, hogy naponta használja
⬤ néhány meditáció nem biztos, hogy mindenkinek tetszik
⬤ a fizikai vs. digitális formátum személyes preferenciáira támaszkodik.

(71 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

5-Minute Daily Meditations: Instant Wisdom, Clarity, and Calm

Könyv tartalma:

Öt perc elég ahhoz, hogy az 5 perces napi meditációkkal a mindennapi rutin részévé tegye a tudatosságot.

Bármikor, amikor készen állsz arra, hogy öt percet szánj rá - ingázás közben, két találkozó között vagy vacsora után - az 5 perces napi meditációk gyors és egyszerű útmutatást nyújtanak az azonnali bölcsesség, tisztánlátás és nyugalom eléréséhez.

Ezek a rövid és könnyen hozzáférhető napi meditációk lehetővé teszik, hogy bármikor, bárhol és bármikor gyakorolhassa a tudatosságot. Az 5 perces napi meditációk 365 napi meditációval az érzelmektől és félelmektől kezdve a megbocsátásig és a szeretetig mindenről, az 5 perces napi meditációk az elszánt élethez vezető útmutató, amikor az élet elfoglalttá válik.

Az 5 perces napi meditációk segít jelen lenni mindenben, amit teszel:

⬤ 5 perces napi meditációk, amelyek elősegítik az önreflexiót és a tudatosságot, akár útközben is!

⬤ Rugalmas struktúra napi meditációkkal, amelyek egy teljes évet ölelnek át, januártól januárig, így bármikor elkezdheted, amikor csak készen állsz.

⬤ Mindennapi tudatosság olyan napi meditációkkal, amelyek a leggyakoribb problémákhoz, nehézségekhez, érzelmekhez, örömökhöz stb. szólnak, amelyekkel nap mint nap szembesülünk.

Éld meg az eddigi legtudatosabb évedet. Az 5 perces napi meditációk gyors és egyszerű útmutatást nyújtanak az újrainduláshoz és a cél megtalálásához -- függetlenül attól, hogy mennyire zsúfolt az élet.