Daily Reflections: 365 Days of Contemplation for Mind & Soul
A napi elmélkedés olyan pozitív szokás, amely mélyreható változást hozhat az életedbe. Ha időt szánsz arra, hogy átgondold a napodat, és átgondolod, mi ment jól vagy kevésbé jól, az tökéletes módja annak, hogy tanulj a sikerekből, és építs a sikerekre, valamint tanulj a kudarcokból, és megtaláld a javítás módját, ami segít abban, hogy fejlődj és legközelebb jobban teljesíts. Remek ötleteket ad, segít másoknak segíteni, boldogabbá tesz, és perspektívát ad az életben.
A mindennapi élet elfoglaltságában egyre gyakoribb a túlterheltség érzése. A nagy nyomás alatt álló életmód, akár szoros határidők betartása, akár egyszerűen csak az, hogy minden embernek mindent akarunk, oda vezethet, hogy egy kudarc vagy egy hiba lesz az a közmondásos szalmaszál, ami eltöri a teve hátát.
Az elmélkedés során lehetőséget kapunk arra, hogy hátralépjünk, és meglássuk a nagyobb képet. A dolgok nagy összefüggésében a "világvége" problémái, amelyekkel szembenézel, valóban megoldhatatlanok? Az elmélkedés során nyugalomra lelsz, és a nyugalomban más szemszögből látod a dolgokat.
Nem irányíthatod, hogy mások mit tesznek, csak azt irányíthatod, hogy te mit teszel - és azt, hogy hogyan reagálsz arra, amit mások tesznek -, így a változás megteremtése a világodban azzal kezdődik és azzal is végződik, hogy magadban teremtesz változást. Ahogy egy bölcs mondta egyszer: "Légy te a változás, amit látni akarsz a világban". Ahelyett, hogy energiát pazarolnál arra, hogy dühös vagy a világra, és frusztrált vagy mások tettei miatt, fordítsd figyelmedet a saját gondolataidra és tetteidre, és gondold végig, hogyan befolyásolják a körülötted lévő világot.
A könyv lapjai az év minden napjára egy-egy elgondolkodtató üzenetet és két elmélkedési pontot tartalmaznak. Lehet, hogy egyetértesz az elmélkedési pontokkal, de lehet, hogy nem, de ez a szépsége az elmélkedésnek és az elmélkedésnek. Csak a saját következtetéseidre jutva kezdheted el jobban megérteni, hogyan gondolkodsz, és hogyan befolyásolhatják gondolataid és meggyőződéseid a tetteidet és az életed kimenetelét.
Minden erőforrás, amire szükséged van ahhoz, hogy jobb legyél és jobb legyél, már benned van. A napi reflexió a kulcsa annak, hogy felfedezd és a legjobb önmagaddá válj.
