Navigating Divorce with a Peaceful Heart: Gyakorlati útmutató a belső béke ápolásához a káosz közepette

Olvasói vélemények

A Stephanie Meriaux által írt Navigating Divorce with a Peaceful Heart (Békés szívvel navigálni a válásban) egy együttérző és gyakorlatias útmutató, amelynek célja, hogy segítsen az egyéneknek eligazodni a válás bonyolultságában, miközben elősegíti a béke és a személyes növekedés érzését. A szerző a mindfulness-gyakorlatokat, személyes meglátásokat és gyakorlati eszközöket ötvözve ad erőt az olvasóknak, függetlenül jelenlegi kapcsolati státuszuktól. Sok kritikus úgy találta, hogy a könyv jól megírt, éleslátó és a váláson túli különböző kapcsolati kihívásokra is alkalmazható.

⬤ Jól megírt és magával ragadó, így könnyen olvasható.
⬤ Gyakorlati eszközöket és technikákat kínál, amelyek különböző párkapcsolati problémákra alkalmazhatók, nem korlátozódva a válásra.
⬤ Ösztönzi az odafigyelést és a perspektívaváltást, ami elősegíti a gyógyulást és a személyes növekedést.
⬤ Együttérző útmutatást és támogatást nyújt, segít az egyéneknek hatékonyan feldolgozni érzelmeiket.
⬤ Egyformán hasznos azok számára, akik jelenleg válás előtt állnak, vagy akik meglévő kapcsolataikat szeretnék javítani.

⬤ Néhány olvasó számára kihívást jelenthet a tartalom valós idejű alkalmazása a nagy érzelmi töltetű élmények során.
⬤ Néhány recenzens megjegyezte, hogy bárcsak már korábban megkapták volna a könyv meglátásait, jelezve, hogy ez segíthetett volna nekik jobban eligazodni a múltbeli helyzetekben.
⬤ A tudatosságra és a belső békére helyezett hangsúly nem biztos, hogy az egyszerűbb tanácsokat vagy kézzelfogható megoldásokat kereső olvasókkal találnak majd összhangot.

(62 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Navigating Divorce with a Peaceful Heart: A Practical Guide to Cultivating Inner Peace in the Midst of Chaos

Könyv tartalma:

Nem úgy házasodtok, hogy válásra számítotok, mégis itt vagytok. Egy házasság vége életed egyik legtraumatikusabb élménye lehet - aláássa az önérzetedet, aláássa a stabilitásodat, és összetörheti az elképzelésedet arról, hogy milyennek kellett volna lennie az életednek.

A fájdalom, a feszültség és az ellenségeskedés ezen állapotában úgy érezheti, hogy a béke és a gyógyulás megtalálása távoli álom. De nem az. Ez most lehetséges, a káosz ellenére.

A Navigálás a váláson békés szívvel című könyv mesterien szövi egybe a mindfulness gyakorlatokat, a gyakorlati eszközöket, az erőteljes perspektívaváltásokat és az idegtudományt, hogy segítsen neked: Nyugtassa meg testét és elméjét a stressz és a túlterhelés idején Képezze agyát a gyógyulás elősegítésére Lépjen ki a haragból, keserűségből és neheztelésből Fejlesszen ki egészséges stratégiákat az exével vagy társszülőjével való kommunikációra Őrizze meg belső nyugalmát a nehéz helyzetekben Állítson fel és tartson fenn egészséges határokat Lépjen előre erővel, tisztánlátással és magabiztossággal Vegye kezébe mentális egészségét, és változtassa meg radikálisan a tapasztalatait. Akár válást fontolgatsz, akár egy hosszú távú kapcsolatnak vetsz véget, vagy a különélésből való kilábalásért küzdesz, a Navigálás a válás körül békés szívvel című könyv átalakító útmutatást nyújt a káosz közepette a gyógyuláshoz és a személyes megerősödéshez.