Navy SEAL táplálkozási útmutató

Olvasói vélemények

A könyv átfogó és egyszerű táplálkozási információkat nyújt, különösen a sportolók és a katonai személyzet, különösen a Navy SEAL-ek számára. Az olvasók a gyakorlatias tanácsok és a non-nonszensz megközelítés miatt tartják értékesnek. Bár a táplálkozás iránt érdeklődők számára erősen ajánlott, nem biztos, hogy minden aktuális trenddel vagy igénnyel foglalkozik.

Átfogó lefedettség a táplálkozással kapcsolatban, könnyen érthető, gyakorlatias információk, egyszerű tények, divatos diéták nélkül, hasznos a katonai személyzet és a sportolók számára, jól szervezett tartalom a gyors tájékozódás érdekében.

Hiányozhatnak az olyan aktuális trendekkel kapcsolatos információk, mint az allergiák, nem alkalmas haladó táplálkozási szakemberek számára, egyes tartalmak kifejezetten a katonák és a Navy SEAL-ek számára készültek, ami nem biztos, hogy minden olvasó számára releváns.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Navy SEAL Nutrition Guide

Könyv tartalma:

A Navy SEAL táplálkozási útmutatót eredetileg az amerikai haditengerészet számára fejlesztették ki, hogy a Navy SEAL-ek új generációja számára alapos táplálkozási útmutatást nyújtson. A SEAL-ek fizikai kiképzésének követelményei mélyrehatóak, amint azt Ön is jól értheti. A megfelelő táplálkozás biztosítja a szükséges üzemanyagot ahhoz, hogy a kilométeres futások, az úszások és az órákon át tartó kimerítő edzéssorozatok során is kitartson.

Az alapvető táplálkozási információktól kezdve az olyan kérdésekkel kapcsolatos konkrét útmutatásig, mint a kalóriabevitel, az egészséges ételválasztás és a folyadékbevitel, a bemutatott információkat hasznos referenciának fogja találni, amikor a legjobb fizikai kondíció elérésére törekszik. A táplálkozás és a fizikai edzés kéz a kézben jár. Tiszteletben kell tartanod, hogy mit eszel ahhoz, hogy maximális fizikai potenciált tudj elérni.

Akár az étkezdében csámcsogsz, akár otthon főzöl vacsorát, a The Navy SEAL Nutrition Guide gondoskodik arról, hogy megkapd a fizikai aktivitásodhoz szükséges táplálékot. Ha nagy akarsz lenni, nagyot kell enned. És jó ételválasztásra is szükséged van.

Akár a kiképzés felénél jársz, akár csak most kezded el a saját fitneszprogramodat, a The Navy SEAL Nutrition Guide tökéletes kiegészítője az edzésprogramodnak.