Ne hagyd, hogy a Mi lenne, ha? Ruin What Is: A Mom's Guide to Worry Less and Live More (Egy anya útmutatója, hogy kevesebbet aggódj és többet élj).

Eredeti címe:

Don't Let What If? Ruin What Is: A Mom's Guide to Worry Less and Live More

Könyv tartalma:

"Az anyák nem alszanak. Csak csukott szemmel aggódnak.

' Ön nem alszik, miközben az agya minden rosszabbik forgatókönyvre ugrik? Félelemmel teli szülői szerepkörben neveled a gyerekeket? Ha te egy helikopteres anya vagy, aki nem tud megnyugodni, Alison átérzi a helyzetet, és segíteni akar neked, hogy megtörd az aggódás szokását, és helyette békében élj - úgy, ahogy Isten akarta. A legtöbb dolog, ami miatt az emberek aggódnak, valójában soha nem fog megtörténni. Ha krónikusan aggódsz, ennek tudatában nem oltod el a tüzet, semmi sem oltja el, amíg nem vagy hajlandó egy teljesen új tűz lángját szítani.

A Ne hagyd, hogy a Mi lenne, ha tönkretegye azt, ami van című könyvben Alison megosztja mélyen személyes küzdelmét az aggodalommal, és azt, amit ő "FIRE-folyamatnak" nevezett el: Hit, belső munka, valódi étel és testmozgás, hogy megadja neked a szokásod megtöréséhez szükséges eszközöket. Olvass tovább, és legyen reményed arra, hogy te is leteheted az aggódást, és helyette élheted az életed.