Ne mondd, hogy lazítsak! Csökkentsd a szorongást anélkül, hogy csökkentenéd a színvonaladat

Olvasói vélemények

Kelly Rompel „Ne mondd nekem, hogy lazítsak” című könyvét széles körben dicsérik a szorongás kezelésével kapcsolatos átélhetőségéért, humoráért és gyakorlati tanácsaiért. Az olvasók úgy találják, hogy a könyv erősítő, éleslátó és bátorító, kiemelve a magas szintű szorongás kezelésének hatékonyságát és az öngondoskodás eszközeinek nyújtását. Sokan életmódváltó olvasmánynak tartják, amely új perspektívát kínál a szorongás kezeléséhez anélkül, hogy gyógyszeres kezelésre szorulna.

A könyvet átélhetőnek, inspirálónak és gyakorlatiasnak írják le, humorral vegyítve. Az olvasók nagyra értékelik a szerző nyers őszinteségét és az élettapasztalatait, amelyek mélyen rezonálnak rájuk. Hatékony eszközöket nyújt a szorongás kezeléséhez, elősegíti a felhatalmazott gondolkodásmódot, és önismeretre ösztönöz. Gyors és könnyű olvasmányként is jegyzik, ami az elfoglalt emberek számára is elérhetővé teszi. Sokan átalakítónak találták a tartalmat, és úgy érezték, hogy támogatják őket a küzdelmeikben.

Néhány recenzens nem említett jelentős hátrányokat, de néhányan arra utalhattak, hogy bár a könyv sok értékes meglátást kínál, nem biztos, hogy mindenki számára univerzálisan megoldást nyújt. Arról is szó esik, hogy személyes erőfeszítésre és önismeretre van szükség ahhoz, hogy a módszerek hatékonyak legyenek, amit néhány olvasó kihívásnak találhat.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Don't Tell Me to Relax!: Decrease Anxiety Without Lowering Your Standards

Könyv tartalma:

A Don't Tell Me to Relax! azoknak az ambiciózus lelkeknek szól, akik szeretnek produktívak lenni, de küzdenek a stresszel és a szorongással, ami a nagy teljesítményt elérő emberekből fakad.