Ne mondd, hogy lazítsak: Érzelmi ellenálló képesség a düh, az érzések és a kiborulások korában

Olvasói vélemények

A könyv a személyes történetek és az idegtudományok keverékével vizsgálja a viselkedést, a társadalmi kérdéseket és az érzelmi jólétet. Sok olvasó értékeli holisztikus megközelítését és azt, ahogyan olyan összetett témákat, mint a megkülönböztetés, az érzelmek és a társadalmi interakciók, közérthető módon tárgyal.

Az olvasók elismerően nyilatkoznak a könyvről a sebezhetőség, a tudás és a szókimondó előadásmód miatt. Hasznosnak és átalakítónak találják, különösen az érzelmek és a társadalmi kérdések megértésében. Holisztikus megközelítése és közérthető nyelvezete széles közönség számára teszi alkalmassá, és sokan kifejezik azt a vágyukat, hogy újra átnézzék a tartalmát.

Néhány kritika a fogyatékosságnak a vitákon belüli kezelésére összpontosít, egy olvasó megjegyzi, hogy a fogyatékossággal kapcsolatos inkluzivitási törekvések nem tűnnek megfelelőnek és potenciálisan alaptalannak. Ez a szempont a kifejezetten a fogyatékossággal kapcsolatos viták iránt érdeklődők számára ronthatja az általános élményt.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Don't Tell Me to Relax: Emotional Resilience in the Age of Rage, Feels, and Freak-Outs

Könyv tartalma:

Egy kézikönyv, amely segít a földön maradni, érzelmileg kötődni és erőt meríteni, függetlenül attól, hogy mi van a címlapokon és ki van az arcodban. A politikától, a klímaváltozáson és a gazdaságon át a rasszizmusig, a szexizmusig és százféle másfajta előítéletig - a dolgok még sosem tűntek ennyire sürgősnek és bizonytalannak.

Szeretnénk cselekedni, de sokan közülünk túlterheltséggel és kiégéssel küzdenek. És mindennek tetejébe még annyi üzenetet kapunk, hogy lazítsunk, "engedjük el" és érezzük másképp a dolgokat. Szeretnénk azt hinni, hogy az érzelmi intelligencia és a mindfulness segít - de miért maradnak ezek a megközelítések oly gyakran alul a lázas pillanatokban? Ralph De La Rosa melegszívű, vicces, utcai stílusában eszközöket kínál a vitás időkben való boldoguláshoz.

Tele van meglátásokkal és gyakorlatokkal, amelyek a trauma kiváltó tényezőitől kezdve a kiváltságok bűntudatán át a nemet mondás művészetéig mindenre kitérnek, a Ne mondd, hogy lazítsak című könyv azt az örömteli hírt hozza, hogy gondolataink és érzelmeink nem ellenségek. Sőt, ha ügyesen kezeljük őket, akkor megvilágíthatják az utat az önérzelem, a társadalmi megértés és az aktivizmus felé, amely teret ad a belső és a külső munkának egyaránt.