Ne válj a bullshiteddé! Grow From It

Olvasói vélemények

A Jessica Amaro által írt „Ne legyél a szarságod” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy az önsegítő munkafüzet hatékonysága ösztönzi a személyes fejlődést és foglalkozik a múltbéli traumákkal. Sok felhasználó értékeli a strukturált megközelítést és a tartalmas gyakorlatokat, amelyek pozitívan járulnak hozzá gyógyulási útjukhoz. Néhány olvasó azonban nyomdai hibák miatt problémákat tapasztalt a fejezetek szervezésével kapcsolatban, ami zavart okozott.

⬤ Hatékony önsegítő munkafüzet, amely elősegíti a személyes növekedést és a gyógyulást.
⬤ Könnyen érthető, önálló tempójú formátum, amely támogatónak tűnik.
⬤ Elgondolkodtató gyakorlatok, amelyek mély elmélkedésre ösztönöznek.
⬤ Pozitív hatás a felhasználók életére és érzelmi jólétére.
⬤ Átláthatóságra és önszeretetre ösztönöz.

⬤ Néhány példányban nyomdahiba van, ami számozási hibákat vagy hiányzó fejezeteket eredményez.
⬤ Zavart okozhat, ha az olvasó előre ugrik a munkafüzetben.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Don't Become Your Bullshit: Grow From It

Könyv tartalma:

Ebben a rendkívül motiváló személyes növekedési munkafüzetben a „baromság” és a „diszfunkció” kifejezéseket felváltva használjuk az egészségtelen gondolatok és meggyőződések kategorizálására.

A munkafüzet olyan módszereket mutat be, amelyek a kognitív viselkedési megközelítéshez igazodnak, az identitásra, a problémák értékelésére és a diszfunkcióra való optimista reagálásra összpontosítva. Biztonságos teret teremt az önismeretre törekvő felnőttek és kiscsoportok számára a változás nehéz munkájának elvégzéséhez olyan átalakító gyakorlatok, felszólítások és személyes elbeszélések segítségével, amelyek segítenek megszilárdítani a különböző értékes életleckéket.