Ne vedd magadra! A visszautasítás kezelésének művészete

Olvasói vélemények

A „Ne vedd magadra!” című könyv: The Art of Dealing with Rejection” című könyvéről Elayne Savage pozitív és negatív kritikákat egyaránt kapott. Sok olvasó úgy találta, hogy az elutasítással és az önbecsüléssel kapcsolatos személyes problémák kezelésében éleslátó és hasznos. Gyakorlati tanácsokat és új perspektívát nyújt az elutasítás érzésének kezeléséhez. Néhány vélemény azonban megjegyezte, hogy bizonyos részek nehezen olvashatóak, és hogy a tartalom szervezése zavaró lehet.

⬤ Értékes betekintést nyújt az elutasítás és a személyes bizonytalanságok kezelésébe.
⬤ Támogatja az olvasókat az elutasítással kapcsolatos szemléletük átalakításában.
⬤ Gyakorlati tanácsokat és valós példákat tartalmaz.
⬤ Segít az önreflexióban és az érzelmi gyógyulásban.
⬤ Sok olvasó hasznosnak találta a személyes és szakmai kapcsolatok dinamikájához.

⬤ Egyes részek nehezen olvashatóak és zavaróan szervezettek lehetnek.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem nyújt új meglátásokat, és nem volt eléggé lehengerlő.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy némileg ismétlődő és időnként kevésbé lebilincselő.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Don't Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection

Könyv tartalma:

Ki ne érezte volna már az elutasítás szúrását?

Nem kell sok ahhoz, hogy az érzéseid megsérüljenek - egy pillantás, egy hanglejtés vagy bizonyos szavak órákig rávehetnek arra, hogy azon töprengj, mit is jelentett az illető. Egy visszautasítatlan telefonhívás vagy egy csalódást okozó kudarc igazán kizökkenthet a középpontból. Túl könnyű a csalódást és az elutasítást magunkra venni. Megtanulhatod kezelni ezeket az érzéseket, és pozitív lehetőségeket teremthetsz magadnak.

A Ne vedd személyeskedésnek az elutasítás minden formáját feltárja, hogy honnan ered, és hogyan győzheted le az ettől való félelmet. Legfőképpen pedig megtanulsz néhány fantasztikus eszközt, amelyekkel visszaléphetsz ezektől a nyomasztó érzésektől. Képes leszel arra, hogy teret engedj magadnak, hogy eldöntsd, hogyan reagálsz.

--Tudja meg, hogy a szorongás, a frusztráció, a sértettség és a düh milyen hatással van a másokkal való interakcióira.

--De-személyesítsd a válaszaidat, és állíts fel biztonságos személyes határokat, amelyek megvédik téged attól, hogy megsérülj.

-- Gyakorolja a stresszes helyzetekre adott gondolatai és reakciói megválasztását.

--A személyes és munkahelyi kapcsolatokban az elutasítástól való félelem megértése és leküzdése.

Elayne Savage figyelemre méltó érzékenységgel tárja fel az elutasítás számtalan tapasztalatát, amelyet barátokkal, munkatársakkal, szerelmekkel és családtagokkal kapcsolatban tapasztalunk. Mivel eredeti gondolatai világszerte inspirálták az olvasókat, a Don't Take It Personally hat nyelven jelent meg.