Nem mérgező: Útmutató az egészséges élethez a vegyi anyagok világában

Olvasói vélemények

A „Non-Toxic” című könyv egy átfogó útmutató, amelynek célja, hogy segítsen az embereknek megérteni a környezeti mérgek egészségre gyakorolt hatását, és gyakorlati megoldásokat kínáljon az expozíció csökkentésére. A szerzők hangsúlyozzák a tudatosság fontosságát és a megvalósítható lépéseket, amelyekkel egészségesebb életet élhetünk, így a könyv széles közönség számára alkalmas, a szülőktől kezdve az egészségügyi problémákkal küzdőkig.

Jól megalapozott, könnyen olvasható, tele gyakorlati és megvalósítható tippekkel a méreganyagoknak való kitettség csökkentésére, a környezeti veszélyek átfogó lefedettségével, amely képessé teszi az olvasót arra, hogy megalapozott döntéseket hozzon, és hasznos kézikönyv az élet minden szakaszában.

Egyes részek nem minden olvasó számára relevánsak, és a Kindle verzióval kapcsolatban is jelentettek problémákat, például hiányzó oldalakat.

(114 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Non-Toxic: Guide to Living Healthy in a Chemical World

Könyv tartalma:

Kétségtelen, hogy környezetünk drámaian megváltozott az elmúlt évtizedekben. Az életünk minden területére beszivárgó több ezer mérgező vegyi anyag beáramlása, amely pusztítást végez a szervezetünkben, ijesztőnek tűnhet, de a kutatások most azt mutatják, hogy egyszerű változtatásokkal drámaian csökkenthetjük a sok káros vegyi anyagnak való kitettséget, amelyeket eszünk, belélegzünk és a bőrünkre kenünk.

A Non-Toxic egy gyakorlati útmutató ahhoz, hogy egészségesebben éljünk modern környezetünkben. Megtanítja, hogyan csökkenthetjük a vegyi és sugárterhelést a potenciális veszélyek felismerésével és azzal, hogy odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, mit lélegzünk be és mit kenünk a bőrünkre. A világos, könnyen érthető nyelven megírt és tudományos bizonyítékokon alapuló könyv tele van forrásokkal, eszközökkel, letéphető lapokkal, receptekkel és praktikus, költséghatékony tippekkel, amelyek célja, hogy segítsen:

- Megérteni és dekódolni a termékek és élelmiszerek címkéit.

- Ízletes recepteket készítsen, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében.

- Válassza ki és készítse el az ételeket és italokat biztonságosan és egészségesen.

- Rendezze be és tisztítsa meg otthonát az egészséges beltéri környezet érdekében.

- Fertőtlenítse biztonságosan a COVID-19 felületeket.

- Készítsen saját készítésű tisztítószer recepteket.

- Válasszon biztonságosabb testápolási termékeket és kozmetikumokat.

- Csökkentse a peszticideknek való kitettséget otthonában és annak környékén.

- Biztonságos ivóvíz biztosítása Önnek, családjának és háziállatainak.

- Csökkentse a mobiltelefonok, laptopok és egyéb technikai játékok által kibocsátott EMF-sugárzásnak való kitettséget.

- Hozzon megalapozott döntéseket a játékokkal, babatermékekkel és a gyermekeit érintő egyéb környezeti kérdésekkel kapcsolatban.

A Non-Toxic-ot egy reumatológus és integratív orvos, valamint a neuro- és reproduktív biológia elismert PhD professzora írta, és úgy tervezték, hogy újra és újra hivatkozhassanak rá, mert releváns, költséghatékony és gyakorlatias módszereket kínál az expozíció csökkentésére, és ezáltal a különböző környezethez kapcsolódó betegségek kialakulásának kockázatának csökkentésére.

A SZERIÁJRÓL: A sorozat szerkesztője, Andrew Weil, az egészségügy egyik legikonikusabb és legmegbízhatóbb neve, a Dr. Weil's Healthy Living Guides sorozat a gyakori egészségügyi állapotok kezelését és az egészség optimalizálását tárgyalja integratív orvosi megközelítésből. Az integratív orvoslás definíciója szerint olyan bizonyítékokon alapuló, gyógyítás-orientált orvoslás, amely az egész embert (testet, elmét és szellemet) figyelembe veszi, beleértve az életmód minden aspektusát. Hangsúlyt helyez a terápiás kapcsolatra, és minden megfelelő terápiát - hagyományos, alternatív és kiegészítő - felhasznál.