Nem szenvedésre születtél: Győzd le a félelmet, a bizonytalanságot és a depressziót, és szeresd vissza magad a boldogsághoz, a magabiztossághoz és a békéhez

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó dicsérte az átélhető tartalmat, a gyakorlati tanácsokat és az önszeretetre és a traumából való gyógyulásra vonatkozó átalakító meglátásokat. Vannak azonban kritikák is az elképzelések eredetiségével és a szerző hitelességével kapcsolatban, egyesek szerint az ötletek nem meggyőzőek vagy túlságosan leegyszerűsítőek.

Sok olvasó szerint a könyv átélhető, jól megírt, hasznos és átalakító meglátásokkal teli. Gyakorlati javaslatokat ad a múltbéli traumák gyógyítására, és hangsúlyozza az önszeretetet és az elfogadást. Az írásmódot egyszerűnek és könnyen olvashatónak írják le.

A kritikusok szerint a bemutatott koncepciók nem eredetiek, és más forrásokban már jobban megfogalmazódtak. Néhányan nehezen hihetőnek vagy túlságosan leegyszerűsítőnek találták az elképzeléseket. Az olvasók egy kisebbsége unalmasnak vagy ostobaságokkal teli könyvnek minősítette a könyvet.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

You Were Not Born to Suffer: Overcome Fear, Insecurity and Depression and Love Yourself Back to Happiness, Confidence and Peace

Könyv tartalma:

Vedd kezedbe az egészséged, a boldogságod és a belső békéd irányítását ezzel a hiteles útmutatóval arról, hogyan bánj magaddal kedvesen, elfogadóan és együttérzően.

Ebben az életet megváltoztató könyvben Blake Bauer elmagyarázza, hogy a depresszió, a függőség, a testi betegségek, a beteljesületlen munka és a párkapcsolati problémák miért abból fakadnak, hogy éveken át rejtegettük valódi érzelmeinket, megtagadtuk életünk célját, és félelemben éltünk. Miután már több ezer embernek segített tartós megoldásokat találni, amelyeket a hagyományos orvostudomány, a pszichiátria vagy a vallás nem tudott nyújtani, a You Were Not Born to Suffer megmutatja, hogyan szabadulhatsz meg ezektől a romboló gondolatoktól, szokásoktól és helyzetektől, amelyek megakadályozzák, hogy boldog és egészséges légy.

Egyszerű gyakorlati lépésekben megtanulod, hogyan lassíts, és hogyan alakíts ki magaddal egy egészségesebb kapcsolatot, amely az elfogadáson, a kedvességen, az őszinteségen és az önértékelésen alapul. Azt is megtudod, hogyan alakíthatod át a stresszt, a szorongást és a bizonytalanságot, amely abból fakad, hogy állandóan másoknak akarsz megfelelni, tartós magabiztossággá, önbecsüléssé és belső békévé.

Akár a negatív gondolkodás, a pénzügyi gondok, a magány, a bűntudat vagy az önbizalomhiány tart vissza, Blake Bauer szavai arra késztetnek, hogy jobban vigyázz magadra, gyógyítsd meg a régi fájdalmakat, és bátran lépj előre. Ha készen állsz arra, hogy élvezd az életed, szenvedélyesen végezd a munkádat, és teljes értékű kapcsolatokat alakíts ki, ez a könyv támogatni fog abban, hogy hitelesen élj, teljes szívvel szeress, és végre eléggé megbecsüld magad ahhoz, hogy a mindennapi egészséget és boldogságot helyezd az életed középpontjába.