Nem te vagy a probléma: A nárcizmus és az érzelmi visszaélés hatása és a gyógyulás módja

Olvasói vélemények

Helen és Katie „Nem te vagy a probléma” című könyve tanulságos útmutatást nyújt a nárcisztikus szülők hatásaival küzdő egyéneknek, stratégiákat kínál a gyógyuláshoz és az önmegismeréshez. A recenzensek nagyra értékelik a könyv átélhetőségét, világos nyelvezetét és a szerzők együttérző hangnemét. Sokan úgy találták, hogy a könyv életbevágó, mélyen megerősítő és erőt adó a gyógyulási útjukhoz, bár néhányan megjegyezték, hogy nehéz tartalma miatt kihívást jelenthet.

⬤ Könnyen olvasható és érthető; jól felépített, átélhető példákkal.
⬤ Mély betekintést nyújt a nárcisztikus családi dinamikába és annak a felnőtt túlélőkre gyakorolt hatásaiba.
⬤ A gyógyuláshoz használható gyakorlatokat nyújt.
⬤ Együttérző és támogató hangnem a szerzők részéről, ami átélhetővé teszi a könyvet.
⬤ Megerősíti az olvasókat, segít nekik felismerni és szembenézni a gyermekkori sebeikkel.
⬤ Sokan átalakítónak és erősítőnek találták.

⬤ A téma nagyon nehéz és nehezen feldolgozható.
⬤ Néhány olvasónak nehéz volt követni az anekdotákat.
⬤ Hiányozhat a mélység azok számára, akik már jól ismerik a nárcisztikus bántalmazásról szóló irodalmat.
⬤ Elsősorban a nárcisztikus szülők felnőtt gyermekeire összpontosít, esetleg kihagyva azokat, akik nem családi kapcsolatban állnak a nárcisztikusokkal.

(70 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

You're Not the Problem: The Impact of Narcissism and Emotional Abuse and How to Heal

Könyv tartalma:

Két népszerű pszichoterapeuta vizsgálja a nárcizmust a származási családban, feltárja a nárcisztikus szülők által felneveltek következményeit, és stratégiákat kínál a gyógyuláshoz.

Sok érzelmileg bántalmazó viselkedés a szülőtől a gyermek felé azért vált társadalmilag elfogadottá, mert a szüleink által mondott és tett dolgokat ismételgetjük, olyan dolgokat, amelyek generációról generációra szálltak át, és ma is fennállnak. A You're Not the Problem lehetővé teszi számunkra, hogy felismerjük ezeket a viselkedésformákat, és felismerjük, milyen mélyreható hatással voltak és vannak még mindig, valamint hogy meglássuk a szülőkkel, partnerekkel és barátokkal való kapcsolatainkban kialakuló mintákat. Azt is megmutatja, hogyan gyógyulhatunk személyes, de társadalmi szinten is. A nárcisztikus és érzelmi bántalmazás által okozott örökség és kár tovább fog folytatódni, traumák és ismétlődő ciklusok által állandósulva, hacsak nem tanuljuk meg felismerni és megérteni, hacsak nem tanuljuk meg egyénként és társadalomként, hogyan szálljunk szembe vele, és hogyan állítsuk meg a pusztítás ördögi körforgását - és ez a könyv ezt a célt tűzte ki maga elé.

Ez a könyv elmagyarázza és illusztrálja:

⬤  Hogyan ismerjük fel az érzelmi bántalmazást a családi kapcsolatokban: annak nyelvezete és viselkedése.

⬤  E viselkedésmódok azonnali és hosszú távú hatásait.

⬤  A gyógyulás stratégiáit.

⬤  Hogyan kerülhetjük el, hogy megismételjük ezeket a viselkedési formákat.

Villiers és McKenna az ügyfelek elbeszélései és mintaszkriptek segítségével együttérző, együttérző megközelítést kínálnak családi mintáink vizsgálatához - és ahhoz, hogyan szabadulhatunk ki ezekből a mérgező kapcsolatokból, és hogyan nyerhetjük vissza az életünket.