Értékelés:
A könyvet az olvasók, különösen a színesbőrűek nagyra értékelik az egészséggel, táplálkozással és kulturális identitással kapcsolatos informatív és erősítő tartalma miatt. Számos kritikus kiemeli az üzenet fontosságát, a nyelvezet átélhetőségét és a megvalósítható tanácsokat. Vannak azonban kritikák is a konkrét kulturális ábrázolásokkal kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Rendkívül informatív, az egészséggel, a táplálkozással és a kulturális identitással kapcsolatos ismeretek gazdag tárházával.
⬤ Gyakorlati tanácsokat és iránymutatásokat kínál, amelyek átélhetőek és hozzáférhetőek.
⬤ Arra ösztönzi az olvasót, hogy végezzen saját kutatásokat és ismerje meg egyedi igényeit.
⬤ Jól kutatott, további kutatásokat segítő hivatkozásokkal.
⬤ Magával ragadó és humoros írásmód.
⬤ Kifejezetten ajánlott a színes bőrűek számára, akik javítani szeretnék egészségüket és kulturális örökségük megértését.
⬤ Néhány kulturális pontatlanság és reprezentációs probléma, különösen a spanyolajkúak és Puerto Rico vonatkozásában.
⬤ Jelentős időbefektetést igényelhet az információk alapos megértése és beépítése.
(53 olvasói vélemény alapján)
We Are Not the Same, Volume 1: The Melanin Lifestyle Guide for Nutrition, Mental, and Spiritual Well-Being
Ez az információ minden faj számára elérhető és hasznos, de különösen hasznos a színes bőrűek számára. Az orvosi intézmény évszázadokon keresztül figyelmen kívül hagyta a spanyolajkú és afrikai emberek sajátos biokémiai összetételét, akiknek a legmagasabb a melanintartalmuk.
A kezdő és a haladó ember számára is teljes körűen le van bontva, hogyan tisztítsuk meg a szervezetünket a betegségektől. Mintatételek segítenek az életmódváltásban. Az egyes betegségekre lesznek olyan teljesen természetes kezelések, amelyeket otthon is elvégezhet.
Hozzáférésed lesz az élelmiszer bevásárlási listámhoz is, amely nagyban segíti majd az egészséghez vezető úton a jövőre nézve. Az étrend megváltoztatásával együtt bemutatok egy részt a fekete és barna ember történetéről Amerikában, és arról, hogy ez hogyan alakította mai étkezési szokásainkat.
Nagyon fontos, hogy megismerjük a történelmünket, és ne a Történelmet, hogy visszafordítsuk az öngyűlöletet, amelyet a fekete és barna emberekbe a világ minden táján beleneveltek. Ez szükséges a gyermekeink számára, mert tudniuk kell, hogy kik voltak a gyarmatosítás előtt. A rossz információk mentális befogadása ugyanolyan káros, mint a rossz minőségű élelmiszerek fogyasztása.
A könyv utolsó részében megtanulhatod, hogyan lassítsd le a gondolataidat, hogy belülről gyógyulj, ami elengedhetetlen a testben lévő betegségek visszafordításához. Minden fizikai betegség a gondolatokból ered.