Név, állítás és átfogalmazás munkafüzet: A jól megélt élethez vezető útikalauzod

Olvasói vélemények

Andrea DeWitt „Name, Claim & Reframe Workbook”-ját dicsérik a gyakorlatias gyakorlatok, az éleslátó kérések, valamint az önismeret, a felhatalmazás és a személyes növekedés elmélyítésére való képessége miatt. A kritikusok nagyra értékelik a munkafüzetet, amely értékes kiegészítője az eredeti könyvnek, és strukturált útmutatást nyújt az olvasóknak az élet kihívásaihoz és a teljesebb élethez. Néhányan azonban kritizálták az írásmódot, amely túlzottan a „női napirendre” összpontosít, és kisebb elgépeléseket jegyeztek meg a szövegben.

⬤ Hatékony és gyakorlatias gyakorlatok, amelyek önismeretre és személyes fejlődésre ösztönöznek.
⬤ Magával ragadó feladatok, amelyek segítenek az olvasóknak szembesülni a korlátozó hiedelmekkel és pozitív változásokat elérni.
⬤ Önállóan vagy az eredeti könyv mellett is használható, javítva a megértést.
⬤ Gyönyörűen megtervezett és átgondoltan kidolgozott munkafüzet.
⬤ A gondoskodó hangnem biztonságos teret biztosít a gondolkodáshoz.
⬤ Személyes fejlődéshez és vezetői kontextusban egyaránt hasznos.
⬤ Mélyebb önvizsgálatra és rugalmasságra ösztönöz.

⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy az írásmód túlságosan egy konkrét napirendre összpontosít, ami egyes olvasókat elidegeníthet.
⬤ A munkafüzetben kisebb elgépeléseket észleltek.
⬤ Nem minden felhasználó találta a tartalmat elég kihívásnak ahhoz, hogy a szerzőt szakértőnek minősítse.

(39 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Name, Claim & Reframe Workbook: Your Companion Guide to a Well-Lived Life

Könyv tartalma:

Merüljön el mélyebben az önfelfedezésben ezzel az új munkafüzettel, amely egy forradalmi utat kínál, és amelynek célja, hogy jobban segítse és vezesse az embereket a stressz, a szorongás és az élet viharos fordulatainak kezelésében.

A Today Show 2023 legjobb motivációs olvasmányának választotta Andrea Mein DeWitt könyvét, a Name, Claim & Reframe (Nevezd meg, követeld meg és nevezd át) című könyve egyszerű, mégis erőteljes stratégiát mutatott be, amely segít eligazodni az élet kihívásaiban az áttörést jelentő 3 irányú modellje révén, amely az embereket a következőkre vezeti:

⬤ Nevezd meg a fájdalmas pontod forrását; a kiváltó okokat és korlátozó hiedelmeidet.

⬤ CLAIM rezonáns cselekvések, amelyek összhangban vannak az alapvető értékeinkkel.

⬤ REFRAME a gondolkodását, hogy stratégiai és látnoki optimizmussal haladhasson előre.

A Name, Claim & Reframe Workbook mélyebben elmélyíti ezt a modellt, kisebb, interaktív modulokra bontva, amelyek lehetővé teszik az olvasók számára, hogy új megközelítésekkel kísérletezzenek, hogy elmélyítsék a megértésüket arról, hogy mi működik a legjobban számukra.

Minden egyes egymást követő modulban az olvasók olyan felkéréseket és gyakorlatokat találnak, amelyek segítenek feldolgozni a tanultakat, és jobban megérteni, hogyan alkalmazható ez a modell rájuk és az általuk remélt életre.

A Name, Claim & Reframe Workbook lehetőséget ad az olvasóknak arra, hogy egy érzékenyebb gondolkodásmódot hívjanak elő, hogy a disszonáns interakciókat és a cselekmény fordulatokat összehangoltabb tudatossággal navigálhassák. Érzelmileg kiegyensúlyozottabbnak fogják érezni magukat, mert belülről vezetnek, azáltal, hogy először az igazságukra hallgatnak, így nyugodt, higgadt és összeszedett gondolkodásmóddal közelíthetik meg a viszontagságokat.