Értékelés:
A „Nevezd meg és szelídítsd meg a szorongásodat: A Kids Guide” című könyvet a legkülönbözőbb olvasók, köztük szülők, pedagógusok és szorongó egyének is kedvezően fogadják. Dicsérik, hogy a gyerekek és felnőttek szorongásának megértéséhez és kezeléséhez egyaránt közérthető és tanulságos megközelítést nyújt. Számos kritika kiemeli, hogy a könyv nem csak a gyerekeket célozza meg, így értékes forrást jelent bárki számára, aki szorongással küzd.
Előnyök:⬤ Felhasználóbarát nyelvezet és gyakorlati stratégiák a szorongás kezeléséhez.
⬤ Hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára; az olvasók arról számolnak be, hogy jobban megértik a szorongást saját maguk és gyermekeik számára.
⬤ Átélhető forgatókönyveket és világos definíciókat kínál, valamint demisztifikálja a terápiát és a gyógyszeres kezelést.
⬤ Széles korosztály számára alkalmas, a szülőkkel együtt olvasó fiatalabb gyerekektől az idősebb tizenévesekig.
⬤ Nyílt beszélgetésekre ösztönöz a szorongásról, ami jobb megértéshez és megküzdési mechanizmusokhoz vezet.
⬤ Egyes felhasználók kezdetben talán úgy tekintenek rá, mintha csak gyerekeknek szólna, de tartalma szélesebb közönség számára is releváns.
⬤ A kritikák nem mutattak ki jelentős hátrányokat; egyesek azonban úgy találhatják, hogy a szorongásra való összpontosítás egyes olvasók számára nehézkes lehet.
(15 olvasói vélemény alapján)
Name and Tame Your Anxiety: A Kid's Guide
Segítsen a gyerekeknek megérteni és kezelni a szorongást a mentális egészségük és jólétük javítása érdekében.
A gyerekek szorongása egyre nő: a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok szerint 4. 4 millió 3 és 17 év közötti gyermeknél diagnosztizáltak szorongásos zavarokat. És még több gyerek tapasztal valamilyen szintű szorongást a mindennapi életében. A Nevezd meg és szelídítsd meg a szorongásodat gyerekbarát nyelven elmagyarázza, mi a szorongás, hogyan működik, és hogyan kezelhető.
Egy olyan szülő írta, akinek a gyermeke szorong, és Myles L. Cooley, Ph. D., az A Practical Guide to Mental Health & Learning Disorders for Every Educator című könyv szerzője, valamint a terület több mint negyvenéves tapasztalattal rendelkező szakértője ellenőrizte, a Name and Tame Your Anxiety gyakorlati stratégiákat kínál a gyerekek szorongásának kezelésére, többek között:
⬤ Írd le a napirendedet.
⬤ Tegye a szorongást valami vicces dologgá.
⬤ Készíts nyugtató eszköztárat.
⬤ Mély légzés.
⬤ Nevezd meg a körülötted lévő dolgokat.
Ez a könyv segít a gyerekeknek megérteni, hogy mi történik az agyukban, és megmutatja, hogy a szorongás kezelésének megtanulása hogyan segíthet nekik abban, hogy megtegyék azokat a dolgokat az életben, amelyekre szükségük van, és amelyeket szeretnének - a szorongás-szabályozó stratégiák gyakorlásával, terápiára járással és/vagy gyógyszeres kezeléssel. Információkat tartalmaz arról, hogy a gyerekek hogyan tudnak önérvényesíteni a szorongás kezeléséhez szükséges dolgokat, valamint arról, hogy hogyan értelmezzenek néhány gyakori dolgot, amit a felnőttek a szorongásról mondanak a gyerekeknek.
A Nevezd meg és szelídítsd meg a szorongásodat segít a gyerekeknek jobban megérteni és javítani mentális egészségüket. A könyv önellenőrzési és tervezési feladatokat, valódi gyerekektől származó idézeteket és a szorongással kapcsolatos kifejezések glosszáriumát is tartalmazza.