Night Bloomers: 12 alapelv a bajban való boldoguláshoz

Olvasói vélemények

Dr. Michelle Pearce „Night Bloomers” című könyve egy önsegítő forrás, amely arra hivatott, hogy az olvasókat a gyászon és a jelentős életkihívásokon keresztül vezesse. Személyes meglátásokat, gyakorlati stratégiákat és kifejező írásgyakorlatokat nyújt az önfelfedezés és a gyógyulás elősegítése érdekében. A kritikusok dicsérik a könyv átélhető példáit és a szerző empatikus megközelítését, kiemelve annak jelentőségét a nehézségek idején.

⬤ Jól megírt és magával ragadó
⬤ átélhető személyes tapasztalatokat és gyakorlati stratégiákat kínál a veszteséggel való megbirkózáshoz
⬤ írásbeli feladatokon keresztül önismeretre ösztönöz
⬤ új perspektívát kínál a gyász és a kihívások tekintetében
⬤ laikusok számára is érthetően megtervezve
⬤ reményt és bátorságot ad a személyes fejlődéshez.

⬤ Egyes olvasók úgy találhatják, hogy a tartalom túlságosan a személyes elbeszélésekre összpontosít, nem pedig az empirikus kutatásokra
⬤ nem biztos, hogy az önsegítő keretekkel nem ismerkedők számára megfelelő
⬤ az érzelmi mélység egyesek számára túlságosan megterhelő lehet.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Night Bloomers: 12 Principles for Thriving in Adversity

Könyv tartalma:

A viselkedési orvoslásra szakosodott klinikai pszichológus egy tucat gyakorlati megközelítést mutat be a veszteség, a fájdalom és a szenvedés pozitív növekedéssé és reménységgé való átalakításához.

Ahogyan egyes virágok csak sötétben nyílnak, úgy egyes emberek is csak a nehéz időszakok átélésével fejlődnek. Minden fejezet egy-egy empirikusan megalapozott alapelvet magyaráz a megpróbáltatások kezeléséhez, majd olyan írásbeli felkérések követik, amelyek célja, hogy az olvasók személyesen is megtapasztalhassák az axiómát.

Az olyan eszközök, mint az önreflexió, a jelentésalkotás, az elbeszélésalkotás, a haszonkeresés és az ihletett, értékalapú cselekvés segítenek az olvasóknak, hogy a traumán keresztül az élet iránti új életöröm felé haladjanak.