Nincs szükséged terápiára: 7 lépés, hogy rendbe szedd a sz*rságaidat

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók dicséret és kritika egyvelegével fogadták. Sokan elgondolkodtatónak és életet megváltoztató olvasmánynak találták, különösen nagyra értékelve az irányított gyakorlatokat és a gyakorlati meglátásokat. Néhány kritikus azonban kritizálta, hogy a könyv a mérgező pozitivitást népszerűsíti, hiányoznak belőle az érdemi lépések, és túlságosan a meditációs technikákra támaszkodik. Összességében erős ajánlásokat fogalmazott meg, különösen azok számára, akik javítani szeretnék mentális egészségüket.

⬤ Világos gyakorlatok és gyakorlati meglátások.
⬤ Gondolatébresztő és életmódváltó tartalom.
⬤ Magával ragadó írói stílus, amely az elméletet személyes tapasztalatokkal ötvözi.
⬤ Felemelő és motiváló, segít az olvasóknak, hogy átvegyék az irányítást mentális egészségük felett.
⬤ Erős olvasói ajánlások, amelyek szerint a könyv hatásos és hasznos.

⬤ A toxikus pozitivitás kultúrájának elemeit tartalmazza.
⬤ Egyes gyakorlatok nem biztos, hogy megfelelnek az egyszerű megközelítéseket kedvelő olvasóknak.
⬤ A kritikusok úgy érezték, hogy az ígért „hét lépés” nem volt egyértelműen definiálva.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalom tele van felesleges „kíváncsiskodó” fecsegéssel.
⬤ Nem minden olvasó találta a technikákat hatékonynak vagy átélhetőnek.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

You Don't Need Therapy: 7 Steps to Sort Your Sh*t Out

Könyv tartalma:

A SYSO rendszer egy olyan egyablakos önfejlesztő rendszer, amely bárhol is legyen az Ön útja során, alkalmazható. 7 egyszerű lépést követve megváltoztathatod az életed, és a könyv 70 gyakorlati gyakorlata segít abban, hogy MEGCSINÁLD a változást, ne csak olvass róla.

Megtanulod, hogyan tágítsd ki a tudatosságodat, hogyan irányítsd az elmédet, hogyan vedd kezedbe az érzelmeidet, hogyan elégítsd ki az igényeidet egészséges módon, hogyan legyen kristálytiszta filozófiád az életed céljáról, hogyan értsd meg, hogy minden mindennel összefügg, és hogyan tedd élvezetesebbé az életedet azzal, hogy mások életét is jobbá teszed. Felvilágosodsz és könnyebb leszel, inkább a szívedből, mint az egódból fogsz vezetni, és arra fogsz összpontosítani, hogy a hasznosság által teljesnek érezd magad. A lépések követésével megváltoztatod azt a szűrőt, amelyen keresztül megtapasztalod az életet, és a szűrő megváltoztatásával minden másképp fog kinézni.

Az életed megváltoztatása nem is olyan bonyolult, ha tudod, hogyan, és ha tudod, hogyan, nincs szükséged terápiára.

*.

Alan Lucas Belfastban született és nőtt fel a zavargások idején, és már fiatal korától kezdve azon tűnődött, hogy miért ölnek meg másokat az emberek csak azért, mert más hitet vallanak.

Könnyű szakon szabadidős tanulmányokat folytatott, majd mesterdiplomát szerzett ugyanebből, és a szabadidő legjobbjaként diplomázott, miközben ideje nagy részét síeléssel töltötte.

Az egyetem után síoktatóként dolgozott az Egyesült Államokban, Új-Zélandon, Ausztráliában és Európában. Marketingfőnökként a Nike és az Adidas globális sportruházati márkáknál megfelelő állásokat töltött be, és különböző vállalkozásokat alapított.

Vállalkozóként, edzőként és motivációs előadóként Alan szenvedélye az önfejlesztés és az, hogy segítsen az embereknek élvezetesebb és teljesebb életet élni. Ő hozta létre a Sort Your Self Out rendszert és az EGO HERE márkát, amely nyereségének nagy részét a SYSO Alapítványnak ajánlja fel, amely személyiségfejlesztő forrásokat biztosít fiataloknak, hogy segítsen nekik elkerülni, hogy elrontott idős emberekké váljanak.

Www.youdontneedtherapy.com.