Értékelés:
A kritikák kiemelik, hogy a könyv átfogó és inspiráló forrás a kundalini jógát gyakorlók, különösen a nők számára. Tele van Yogi Bhajan krijáival és meditációkkal, amelyek elősegíthetik a személyes növekedést és a megerősödést. Sok olvasó értékeli a könyv támogató hangvételét és gyakorlati útmutatásait. Néhány felhasználó azonban aggodalmát fejezi ki a spirálkötés hiánya miatt, ami megkönnyíti a használatot, és több változatos gyakorlatra vágyik. Néhányan azt is megjegyezték, hogy a könyv tartalmaz bizonyos „hippi” elemeket, amelyek nem biztos, hogy mindenkinek tetszenek.
Előnyök:⬤ Inspiráló tartalom
⬤ tele van kriyákkal és meditációkkal
⬤ kezdők és gyakorlók számára egyaránt hasznos
⬤ világos utasítások és magyarázatok
⬤ támogató hangvétel
⬤ erőt ad a nőknek
⬤ elősegítheti a személyes fejlődést
⬤ gyakorlatias információkat és gyönyörű fényképeket tartalmaz.
⬤ Nem spirálkötésű, így nehezen használható gyakorlás közben
⬤ néhány felhasználó kiábrándítónak találta a gyakorlatsorok számát
⬤ olyan elemeket tartalmaz, amelyek egyesek számára túl „hippinek” tűnhetnek
⬤ hiányzik a kísérő CD a hangos útmutatáshoz.
(64 olvasói vélemény alapján)
I am a Woman Creative, Sacred & Invincible: Essential Kriyas for Women in the Aquarian Age
Ez a jógakézikönyv a "Nő vagyok" olvasókönyvhöz tartozik, és témák szerint lett rendszerezve, így a saját gyakorlatodon belül egy adott diszciplínára összpontosíthatsz, hétvégi workshopokat hozhatsz létre a tanítványaid számára, vagy egy teljes tantervet hozhatsz létre a női tanítások mélyreható megtapasztalásához az idők során.
A témák a következők:
-A belső vitalitásod felébresztése: A mindennapi gyakorlás alapjai.
-Szenzitivitás: Kapcsolódj az örök erődhöz.
-Sugárzás: Szépségben járni és kegyelemből élni.
-Sound Mind & Body: A hangáram használata a tisztaság és a kaliber megteremtéséhez.
-Félelemmentesség: Empower Your Life.
-A nő mint saját pszichológusa I: Az én tisztázása.
-A nő, mint saját pszichológusa II: Az én ápolása.
-Kríziskészlet: Mit tegyünk, ha már nincs mit tenni.
-Szexualitás és kreativitás: A szikra meggyújtása.
-Kapcsolatok és kommunikáció: A közösülés újradefiniálása.
-Anyává válás: 9 hónap, 40 nap és mindennap.
-Transzformációk és átmenetek: Lélegzés mindenen keresztül.
-Healing & Relaxation: Egészségessé, boldoggá és szentté válás.
-A szépség belül kezdődik: Személyes fegyelem és a kecses nő.
