Növekedési gondolkodásmód sportolóknak, edzőknek és trénereknek: A forradalmian új pszichológia a csúcsteljesítmény eléréséhez

Olvasói vélemények

A „Growth Mindset for Athletes” című könyv egy motivációs és gyakorlati útmutató, amely Dr. Carol Dweck munkásságán alapul, és a növekedési gondolkodásmód fejlesztésére összpontosít az atlétikában és azon túl. A könyv egyaránt szól a sportolókhoz és azokhoz, akik az élet különböző területein szeretnének fejlődni. A könyv a tehetség helyett a kemény munkát hangsúlyozza, és gyakorlatokat, valamint edzőknek és sportolóknak szóló tanácsokat tartalmaz.

⬤ Inspiráló és gyakorlatias
⬤ könnyen követhető szerkezet
⬤ hasznos munkalapok és gyakorlatok
⬤ nem sportolói környezetben is alkalmazható
⬤ hangsúlyt fektet az edzők és sportolók közötti kapcsolatépítésre
⬤ átélhető és humoros
⬤ eszközöket nyújt a mentális és fizikai fejlődéshez.

Egyes olvasók számára korlátozó lehet, hogy elsősorban a sportra összpontosít; nem biztos, hogy azok számára vonzó, akik a növekedési gondolkodásmód koncepcióján túl mélyebb pszichológiai vagy elméleti vitákat keresnek.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Growth Mindset for Athletes, Coaches and Trainers: Harness the Revolutionary New Psychology for Achieving Peak Performance

Könyv tartalma:

Egy teljes és könnyen követhető útmutató, amely minden sportolót inspirál a növekedési gondolkodásmód bizonyított erejével

Akár edző, tréner vagy sportoló vagy, a növekedési gondolkodásmód megváltoztatta a játékot. Segít mindenkinek, a kiscsapattól a profikig, hogy elérje a benne rejlő teljes potenciált. Ez a könyv, amely tökéletes kiegészítője a fizikai edzésprogramnak, megmutatja, hogyan használhatod a növekedési gondolkodásmódot a fennakadások leküzdésére és a csúcsteljesítmény elérésére.

Ez a gyakorlatias kézikönyv bevált stratégiákkal és lépésről lépésre bemutatott példákkal mutatja be, hogyan lehet a növekedési gondolkodásmódot mától kezdve alkalmazni. A program a SMART (konkrét, mérhető, elérhető, reális és időszerű) célokon alapul, és egy sor hatékony technikát kínál, többek között azt, hogy hogyan:

- Használj vizualizációt a játéknap sikeréért.

- A vereségeket tanulási lehetőséggé alakítani.

- Az edző és a sportoló közötti kommunikáció javítása.

- Bizalom kiépítése a csapattársak között.

- A sportolók túlfeszítése a komfortzónájukon.

- Eddz különböző személyiségekkel és korosztályokkal.