Növényi alapú étrend 30 nap alatt

Eredeti címe:

Go Plant-Based in 30 Days

Könyv tartalma:

Ha már meghozta a döntést a növényi alapú étrend bevezetéséről, mi a legjobb módja annak, hogy ezt megvalósítsa? Sarah Taylor gondosan felkutatta, tesztelte és megtervezte azt a 30 napos, lépésről lépésre haladó programot, amely segít átállni erre az új étkezési módra, a hús, a tejtermékek és a tojás fokozatos lecserélésével egészséges és tápláló növényi ételekre.

A hónap minden napjának van egy témája és egy házi feladata, hogy motivált maradj, és új információk, élelmiszerek, receptek, főzési eszközök és módszerek sokasága felé vezessen. Ezen kívül megtanulod, hogyan kezeld az étkezést, hogyan kezeld az érzékeny helyzeteket, és hogyan alkalmazkodj szociálisan a barátokkal és a családdal.

Ez a következő 30 nap megváltoztathatja az életedet!