Növényi alapú étrend 30 nap alatt: Szakácskönyv és étkezési terv a növényi alapú étrendre való könnyű átálláshoz

Olvasói vélemények

Sara Tercero szakácskönyve pozitív és negatív visszajelzéseket egyaránt kapott a felhasználóktól. Sokan dicsérik a használhatóságát, az átfogó étkezés-tervezést és a receptek sokféleségét, míg számos kritika az egyhangúságra, a hozzávalók költségére és az olvashatósági problémákra összpontosít.

A felhasználók értékelik a könyvet a könnyen követhető receptek, a hatékony étkezés-tervezés bevásárlólistákkal és az összetevők kreatív felhasználása miatt. Kezdőbarátnak tartják, és mind az új, mind a tapasztalt növényi alapú étkezők számára alkalmasnak. Sokaknak tetszett a maradékok felhasználásának koncepciója, és az ételeket ízletesnek és egészségesnek találták.

A kritikusok rámutattak, hogy egyes receptekből hiányzik az íz és további fűszereket igényelnek, ami az íztelenséggel kapcsolatos aggodalmakhoz vezet. Panaszkodtak arra, hogy az adagok mérete nem elegendő vagy túl nagy, és az összetevők összköltsége magas, különösen a pénztárcával rendelkezők számára. Emellett a betűméret és a szöveg olvashatósága is negatív visszajelzéseket kapott.

(69 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Plant-Based Diet in 30 Days: A Cookbook and Meal Plan for an Easy Transition to the Plant Based Diet

Könyv tartalma:

Átállás a teljesen növényi alapú étrendre mindössze egy hónap alatt.

Lehetséges, hogy mindössze 30 nap alatt sikeresen áttérjünk a növényi alapú étrendre ennek a teljes növényi alapú diétás szakácskönyvnek a segítségével. Egy 4 hetes étkezési tervvel, bevásárlólistákkal és egyszerű receptekkel, amelyek annyira finomak, hogy nem is fogod hiányolni a húst és a tejtermékeket, elindíthatod az új étkezési módot.

Mi különbözteti meg ezt a teljes értékű növényi alapú szakácskönyvet a többi vegetáriánus szakácskönyvtől:

⬤ Kezdőbarát - Megtanul mindent, amit tudnia kell ahhoz, hogy a növényi alapú étrendre való áttérés egyszerű, kielégítő és egészséges legyen. Kapsz egy növényi alapú alapozót, tippeket a konyhád felszereléséhez, és még sok mást.

⬤ Könnyen használható elrendezés--Minden hét teljes menüvel, bevásárlólistával és főzési tippekkel van ellátva.

⬤ Könnyen elkészíthető receptek--Készítsen ínycsiklandó recepteket, amelyekben számos ízletes összetevő szerepel. Minden recept tartalmazza az elkészítési időt és a legfontosabb tápértékkel kapcsolatos információkat.

Vegye ki a találgatásokat a növényi étrendre való áttérésből a Növényi étrend 30 nap alatt című könyvvel.