Értékelés:
A könyv számos növényi alapú receptet kínál, amelyek könnyen követhetők, így alkalmas az egészségesebb étrendet bevezetni kívánó kezdők számára. Míg egyes felhasználók értékelik az egészséges, egyszerű ételeket és a hasznos tippeket, mások hátrányként említették a tartalomjegyzék hiányát.
Előnyök:⬤ Változatos receptek, köztük desszertek, mártogatósok és ételek.
⬤ Könnyen követhető utasítások és hasznos tápértékadatok.
⬤ Vizuálisan vonzó, színes képekkel.
⬤ Nagyszerű kezdőknek, praktikus tippekkel az étkezések megtervezéséhez és az éléskamra feltöltéséhez.
⬤ Egyszerű, informatív írásmód, amely magával ragadó és élvezetes.
⬤ Hiányzik a tartalomjegyzék vagy a receptekben való könnyű navigációt segítő tartalomjegyzék.
⬤ Egyesek szerint a könyv túl rövid és nem tudományos szempontból részletes.
(6 olvasói vélemény alapján)
Plant Based Diet for Beginners: Optimal Health, Weight, & Well Being With Delicious, Affordable, & Easy Recipes, Habits, and Lifestyle Hacks
Ha javítani akarsz az egészségeden, a testsúlyodon, az energiádon és a hosszú életeden - még akkor is, ha minden más diéta kudarcot vallott, akkor olvass tovább
⬤ Próbálja megőrizni az egészségét?
⬤ Küzdesz a fogyással?
⬤ Úgy gondolod, hogy a növényi alapú ételek unalmasak?
Amikor a növényi alapú étrendre gondolunk, sok embernek néhány unalmas összetevő jut eszébe, mint például a saláták vagy a szójatermékek.
A"Növényi alapú étrend kezdőknek"-ban felfedezheted, milyen ízletesek lehetnek a növényi alapú ételek. Megmutatja, hogyan készíthet könnyű, finom, egyszerű és olcsó recepteket növényi forrásból származó összetevőkből.
A növényi alapú étrendre áttérve fogyni fogsz, felturbózod az energiádat, és csodásan fogod érezni magad.
A betegségek elkerülésének legjobb módja, ha az egészségedet előtérbe helyezed, és javítod az étrendedet.
Még ha nem is akarod elhagyni az állati eredetű termékek, például a tojás és a tejtermékek fogyasztását, a növényi alapú étrend lehetővé teszi, hogy változatosabbá tedd az étrendedet. Az a nagyszerű, hogy szabadon dönthetsz arról, hogy mit teszel bele az étkezéseidbe, anélkül, hogy szigorú szabályokat követnél.
Előnyök, amelyeket a "Növényi alapú étrend kezdőknek" című könyvben fedezhetsz fel.
⬤ Lépésről lépésre receptek: Szépen rendszerezett receptek reggelihez, ebédhez, vacsorához, snackekhez, turmixokhoz, levesekhez és még sok máshoz, egyszerű alapanyagokból.
⬤ A növényi alapú étrend különböző típusai: Minden recept tartalmazza a hozzávalókat, a lépéseket és még az alapvető táplálkozási információkat is.
⬤ Elősegíti a fogyást: A növényi ételek magas rosttartalmúak, így hosszabb ideig elégedettnek és jóllakottnak érzi magát, és csökkenti az általános kalóriabevitelt.
⬤ Csökkenti a gyulladást: A növényi élelmiszerek tápanyagtartalma, az antioxidánsok és a fitokemikáliák segíthetnek csökkenteni a gyulladást a szervezetben.
⬤ Megvéd a betegségektől: Védekezzen azáltal, hogy csökkenti az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint a cukorbetegség, a szívbetegség, a kognitív hanyatlás vagy a rák.
A legjobb dolog ezekben a receptekben, hogy testre szabhatóak. Személyre szabott tervet állíthat össze azáltal, hogy az összetevőket a saját preferenciái alapján keveri és illeszti össze. "Növényi alapú étrend kezdőknek" közelebb visz az egészségügyi céljaidhoz, mivel ez lesz az életmódod.
Készen állsz arra, hogy élvezd az átállást, miközben elnyered mindazokat az előnyöket, amelyeket a növényi alapú étrend kínál?
Görgessen felfelé, kattintson a "Vásárlás most 1 kattintással" gombra, és szerezzen be egy példányt még ma!
