Nurturing Your Family With Yoga - A-Z jógapózok, meditációk, légzés és játékok az egész család számára

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik a könyvet, mint kiváló forrást a jóga családok számára történő megismertetéséhez, hangsúlyozva a gyönyörű megjelenítést, a világos utasításokat és az inspiráló tartalmat. Különösen nagyra értékelik, hogy képes a gyerekeket és a szülőket is bevonni a közös jógagyakorlásba, így értékes kiegészítője a családi wellnessnek.

Gyönyörűen illusztrált, világos és könnyen követhető utasítások, minden korosztály számára hozzáférhető, elősegíti a kapcsolatot és a jó közérzetet, vezetett meditációkat tartalmaz, a jógán keresztül ösztönzi a családi kötődést, inspiráló tartalommal és gyakorlati felhasználással.

Egyes vélemények arra utalnak, hogy a gyakorlatok nagyobb változatosságát részesítenék előnyben, vagy azt sugallják, hogy nem feltétlenül a haladó gyakorlóknak szól, bár jelentős negatívumokat nem említenek kifejezetten.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Nurturing Your Family With Yoga - An A-Z of yoga poses, meditations, breathing and games for the whole family

Könyv tartalma:

„Kétségtelenül ez a leginspirálóbb könyv, amit a jógáról láttam a gyermekek és szüleik számára. Mindenkinek ajánlom, hogy legyen egy példány a könyvespolcán, vagy még jobb, ha kinyitva gyakorlásra! „ Ginny Bradley, Mindfulness & Wellbeing Coach For Children

„Ez egy klasszikus könyv, amely arra invitálja a szülőket, hogy élvezzék a 'jógázást' a gyermekeikkel. A könyv világos, egyszerű felépítése, a gondosan kidolgozott, mégis kreatív és laza stílus, a gyönyörű beállítások és az inspiráló fotók mind-mind ezt teszik lehetővé.” Françoise Freedman, a Birthlight alapítója és igazgatója

A Nurturing Your Family With Yoga a családok és a gyermekek jógagyakorlásának alapvető útmutatója, amely bemutatja, hogyan válhat a jóga a mindennapi családi élet valódi részévé, és hogyan hozhat boldogságot és harmóniát az otthonba. A könyv gyönyörű, inspiráló fotókkal illusztrált, a jógát együtt gyakorló gyerekekről és felnőttekről készült, világos és tömör magyarázatokkal ellátott könyv tele van szórakoztató és gyakorlati javaslatokkal a jóga mindennapi életbe való beépítéséhez, többek között: A jóga A-Z - egy csodálatos, magával ragadó játék, amely 26 klasszikus jógapózt mutat be a gyerekeknek.

Légzőgyakorlatok az idegrendszer erősítésére és kiegyensúlyozására, valamint az elme megnyugtatására.

Vizualizációk a szorongás csökkentésére és az ellenálló képesség fejlesztésére

Jóga az ágyban sorozat, amely segít a gyerekeknek megnyugodni és jól aludni.

Az irányított meditációkkal, megerősítésekkel és elmélkedésekkel, amelyek inspirálnak és informálnak a gyerekekkel folytatott érdekes és átgondolt beszélgetésekről, valamint a felnőtteknek szóló tippekkel és trükkökkel, amelyek segítenek a jóga sikeres megosztásában, a Nurturing Your Family With Yoga (A családod ápolása jógával) minden, amire szükséged van ahhoz, hogy elősegítsd az egész család egészségét és jólétét.