A „Sporttáplálkozás” egy átfogó és könnyen érthető útmutató, amelynek célja, hogy az olvasó világos képet kapjon a táplálkozás fontosságáról a sportban. A szerző elmélyül a táplálkozás kulcsfogalmaiban és azok különböző sportágakra való alkalmazásában, hangsúlyozva a táplálkozás és a fizikai teljesítmény közötti szoros kapcsolatot.
A könyv részletesen bemutatja a főbb élelmiszercsoportokat, szemléltetve, hogy milyen szerepet játszanak a szervezetben, és hogyan javíthatják mind az edzést, mind a regenerálódást. Az étrend-kiegészítőkről is szó esik, jelezve, hogy milyen esetekben lehetnek előnyösek, és hogyan kezeljük a táplálkozást a versenynapokon.
A könyv utolsó része a különböző sportágakra vonatkozó speciális étrendtervekről szól, gyakorlatias és könnyen alkalmazható tanácsokkal a teljesítmény optimalizálása érdekében.
A „Sporttáplálkozás” értékes forrás mindenki számára, a hivatásos és amatőr sportolóktól kezdve az edzőkön át a sporttáplálkozási szakemberekig, és mindenki számára, aki szeretné megérteni, hogy a megfelelő táplálkozás hogyan fokozhatja a fizikai teljesítményt és általában az egészséget.
