Nyugalom minden napra: Egyszerű tippek és inspiráló idézetek a béke megtalálásához

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 16 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Calm for Every Day: Simple Tips and Inspiring Quotes to Help You Find Peace

Könyv tartalma:

Nyugodj meg ezzel a kis könyvvel. Tippeket kínál, amelyek segítenek elengedni a stresszt, és inspiráló idézetek gyűjteményét, hogy segítsen ellazulni, ez egy ellenszer a mindennapok nyüzsgésére.

Azt gondolhatod, hogy a „nyugodtnak lenni” azt jelenti, hogy nem zavarnak meg a stresszes események - de senki sem teljesen immunis az aggodalomra, a szorongásra vagy az aggodalomra. Valójában ezek az érzések az emberi tapasztalat normális és létfontosságú részei.

A nyugodtnak lenni arról szól, hogyan kezeljük ezeket az érzéseket, és ez a kis könyv segít eligazodni bennük. Ezeken az oldalakon számos egyszerű, de hatékony tippet találsz, amelyek segítenek kezelni az érzelmeidet és tisztán gondolkodni, többek között:

⬤ Hogyan ismerd fel a stresszt a testedben.

⬤ Mindfulness gyakorlatok.

⬤ Hogyan kezelje a szorongást a pillanatban.

⬤ Csillapító öngondoskodási ötletek.

Lélegezzen be... lélegezzen ki... és hagyja, hogy ez a könyv legyen az útmutatója ahhoz, hogy nyugodt maradjon és jól érezze magát.

Ez a zsebméretű könyv tele van egyszerű tippekkel és megnyugtató idézetekkel, és útmutatót nyújt ahhoz, hogy minden nap megtaláld a békét és a nyugalmat.