Nyugodj meg és légy egészséges! Élj tisztán, hogy erős legyél és szexi maradj

Olvasói vélemények

A könyv egy jól ismert forrás az egészség és a wellness témakörében, különösen a nők számára, praktikus táplálkozási tanácsokat, humort és átélhető írói stílust kínál. Míg sok olvasó dicséri az informatív tartalmat, a szerző hangnemét és néhány diétás javaslatot kritika érte.

Alapos egészségügyi és wellness-információk, megnyerő és humoros írói stílus, gyakorlati tanácsok a táplálkozással és az egészséges életmóddal kapcsolatban, minden korosztály számára elérhető, a nők egészségére összpontosít, könnyen érthető, és kiegyensúlyozott táplálkozásra ösztönöz.

A hétköznapi kifejezések és köznyelvi kifejezések túlzott használata elidegeníthet néhány olvasót, a húsfogyasztás népszerűsítése ellentmond a vegetáriánus szemléletnek, egyes információk ismétlődőnek tűnnek, és a menopauza említésének hiánya korlátozhatja az idősebb nők számára való relevanciát.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Chill Out and Get Healthy: Live Clean to Be Strong and Stay Sexy

Könyv tartalma:

Egy nem-értsd meg, mondd el, ahogy van útmutató nőknek, akiknek meg kell ragadniuk az egészségüket - most

Aimee Raupp, a hagyományos keleti orvoslás gyakorlója eszközöket ad a nők kezébe ahhoz, hogy kevesebb stresszt okozzanak, a lehető legjobban nézzenek ki, megelőzzék a betegségeket, és kényelmesebb, harmonikusabb életet éljenek - tiszta életet élve. Raupp lelkesedése, pimasz hangja és szúrós kérdései motiválják a nőket a végső beteljesülés felé, és megmutatja, hogyan vethetik el az egészségtelen szokásokat, és válhatnak erőssé és szexivé egy életre. A nők megtanulják, hogyan:

? táplálják a testet és a lelket.

? csökkentsék az általános szorongást.

? hogyan kezeljék a nyomasztó stresszorokat.

? a termékenységi tényezők fenntartása és javítása.

? hogyan küzdjenek az öregedés veszélyei ellen.

? jobban alszik.

? és értelmesen és organikusan élni ebben az előre csomagolt és túlgyógyszerezett világban.

Raupp könyve közvetlen és tiszteletlen, arra bátorítja a mai nőket, hogy ne higgyenek a hype-nak - és vegyék kezükbe saját egészségük irányítását.