Nyújtógyakorlatok lovaknak: Mobilitás, erő és hajlékonyság kialakítása és megőrzése

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Stretch Exercises for Horses: Build and Preserve Mobility, Strength and Suppleness

Könyv tartalma:

A lovak számára leghatékonyabb és leghasznosabb nyújtások rendkívül jól illusztrált útmutatója.

A nyújtás minden sportoló edzés- és karbantartási rutinjának szükséges része. Az embereknél már régóta elismerték, hogy a nyújtás elősegíti a rugalmasságot és megelőzi a sérüléseket, és ugyanezeket az előnyöket a lovak számára is biztosítja, ha a mindennapi gondozás részévé válik. Ez az illusztrált kézikönyv megkönnyíti a lovasok és a tulajdonosok számára, hogy a teljesítményt javító és a hosszú élettartamot növelő egyszerű gyakorlatokat beépítsék a szokásos edzésprogramjukba.

A lovak optimális teljesítményéhez erő, rugalmasság, koordináció és rugalmasság szükséges. A nyújtás gyakorlása lehetővé teszi, hogy mindezeket az elemeket harmóniában fejlesszük és tartsuk fenn. Emellett értékes átmenetet biztosít az istállóban eltöltött órákról azokra a tornás elvárásokra, amelyeket a lovakkal szemben a nyereg alatt támasztunk: a járások ritmusa és rugalmassága, az előrehaladásra való hajlandóság, a szép és dinamikus mozgás, a megbízhatóság és a biztos lábtartás és még sok más.

A nyújtás anatómiai és fiziológiai alapelveinek világos leírásával az olvasók megértik, hogy milyen gyakorlatok lehetnek a legjobbak a lovaik és a szem előtt tartott szakágak számára. Ezután részletes utasításokat adunk, amelyek elmagyarázzák:

⬤ Egyszerű, gyorsan elvégezhető ízületi és izomfelmérések.

⬤ Specifikus izomcsoportokat célzó nyújtások.

⬤ A hajlékonyságot és relaxációt elősegítő nyújtások.

⬤ Tréningek bemelegítésre és munkára való felkészülésre.

⬤ Tréningek a lehűléshez és a regenerálódáshoz.

A színes fényképek lépésről lépésre mutatják be az értékelést és a nyújtásokat, kiegészítve részletes magyarázatokkal arról, hogy mit fedezhet fel a ló reakcióiban. Talán a legjobb az egészben, hogy az olvasók terápiás okot kapnak arra, hogy több időt töltsenek a lovukkal, és új módszereket kapnak arra, hogy meghallgassák őt, megértsék őt, és végső soron javítsák a jólétét és a teljesítményét.