Ő energia: Az önismeret útmutatója a természetes energiaciklushoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

She Energy: A self-awareness guide to your natural energy cycle

Könyv tartalma:

Tanárként és empowerment coachként Jessica Terlick tudja, hogy a lányoknak és fiatal nőknek sok leckét nem tanítanak meg az egészségügyi és növekedési és fejlődési órákon. Ennek következtében a legtöbb felnőtt nő nem érti, hogy miért érzi magát egyik héten remekül, a következőn pedig alacsony az energiaszintje.

A She Energy a menstruációs ciklusunkról szóló, kevésbé feltárt információkat bontja ki, és azt, hogy hangulatunk, energiánk és motivációs szintünk hogyan változik jelentősen az egyes hónapok során.

A négy részre - „Align”, „Know Your Cycle”, „Utilise and Flow” és „Share Your Shine” - osztott She Energy egy lépéssel továbbviszi ezt a tudást, és egy sor olyan eszközt kínál, amelyekkel női ciklusainkat hasznosíthatjuk, és szupererőként használhatjuk őket.