Ölelj magadhoz! Az útmutató a testsúlycsökkentéssel kapcsolatos tévhitek élethosszig tartó jó közérzetre váltásához

Olvasói vélemények

Az „Ölelj át” című könyv vegyes kritikákat kapott. Sok olvasó nagyra értékeli a fogyás holisztikus és tudományos megközelítését, amely a testi egészség mellett a mentális wellness fontosságát is hangsúlyozza. A szerzőt, Dr. Sylvia Gonsahn-Bollie-t dicsérik az átláthatóságáért és gyakorlatiasságáért, ahogyan a testtömeggel kapcsolatos személyes küzdelmekkel foglalkozik. Néhány felhasználó azonban úgy érzi, hogy a közölt információk nem úttörőek, és könnyen megtalálhatók az interneten, ami csalódáshoz vezet.

A könyv holisztikus megközelítést kínál az egészséghez, a tudományt gyakorlati életmódbeli változtatásokkal kombinálva. Tartalmaz megvalósítható feladatlapokat, a szerző személyes meglátásait, és foglalkozik a fogyás mentális akadályaival. Az olvasók a szerző megközelítését erősítőnek és támogatónak találják, személyre szabott stratégiákkal, amelyek életre szóló változásokhoz vezethetnek. Könyvklubokban és szakmai környezetben is felemelőnek és tanulságosnak tartják.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalomból hiányzik az eredetiség, mondván, hogy az információ könnyen elérhető az interneten. Néhány kritika csalódottságot említett a megvalósítható meglátások hiánya miatt, és haszontalannak bélyegezte a könyvet. Aggályok merültek fel azzal kapcsolatban, hogy a könyv nem nyújt elég új ismeretet azok számára, akik már ismerik az egészségügyi szakirodalmat.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Embrace You: Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions into Lifelong Wellness

Könyv tartalma:

Kevesebb mint egy másodperc alatt a Google több mint egymillió találatot adhat vissza a „fogyókúrás diéták” kifejezésre. A rengeteg lehetőség ellenére egyik sem veszi figyelembe az emberi test összetettségét és az egyén súlyát meghatározó több száz tényezőt. Dr. Sylvia Gonsahn-Bollie ezen akart változtatni.

Az Embrace YOU Weight and Wellness vezérigazgatója és vezető orvosa, Dr. Gonsahn-Bollie látta, hogy szükség van egy olyan átfogó wellness tervre, amely tartós életmódváltást hoz létre - saját életével kezdve. Amikor a terve bevált neki, elkezdte megosztani az útját és útmutatóját a pácienseivel, és most azt reméli, hogy másokat is vezethet a saját boldog, egészséges testsúlyuk elfogadásához vezető úton.

A Ölelj magadhoz! Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions into Lifelong Wellness című könyvében Dr. Gonsahn-Bollie holisztikus és tudományos, ugyanakkor személyes és motiváló útmutatót nyújt a tartós fogyáshoz. Hagyd abba a mérleg megszállottságát, és tanuld meg, hogy öleld magadhoz.