Olvasói vélemények
Összegzés:A John English által írt Kill the Addiction a dohányzásról való leszokáshoz a saját belső erőnk és kritikus viselkedésünk erejével, ahelyett, hogy trükkökre vagy támogató csoportokra támaszkodnánk. A könyv a szerző személyes tapasztalatain alapul, és tartalmazza a dohányzással kapcsolatos tudományos igazságokat, a motivációs pszichológiát és a környezet hatását. Mivel a szerző módszerének 90%-os sikerességéről számolt be, a könyv ajánlott a leszokni vágyó dohányosok számára.
Előnyök:A könyv a szerző személyes tapasztalatain alapuló, egyedülálló módszert kínál, amely az önkontrollra és a belső erőre helyezi a hangsúlyt. Rövid, könnyen olvasható fejezetekre tagolódik, így könnyen hozzáférhetővé válik. Az írás közvetlensége, a népszerű dohányzási mítoszok egyértelmű azonosítása és a tudományos statisztikák használata növeli hitelességét. Sok olvasó értékeli a logikus megközelítést és azt, hogy a dohányzásról való leszokás során az egyén erőforrásainak felhasználására helyezi a hangsúlyt.
Hátrányok:Néhány olvasó talán túl rövidnek találja a könyvet, tekintve, hogy mindössze 72 oldalra terjed ki. Szükség lehet bizonyos témák mélyebb feltárására. A módszer a szerző személyes tapasztalatain is alapul, ami nem biztos, hogy minden dohányos számára megfelelő, tekintve, hogy a leszokási módszerek nagyon egyéniak.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Kill the Addiction: Stop Smoking: Without Quitting
Könyv tartalma:
Becslések szerint 1.300.000.000.000 dohányos van... igen, ez 1,3 milliárd A dohányosok fele idő előtt meghal valamilyen dohányzással összefüggő betegségben. A gyermekek esetében a számok rémisztőek. A világon élő gyermekek fele dohányfüsttel szennyezett levegőt lélegzik be. Minden negyedik felnőttből egy dohányfüggő, és ez az a hatalmas népesség, amelyhez a KILL THE ADDICTION szól. Ez a komoly mű egy teljesen új módszer segítségével végigvezeti a kétségbeesett dohányost - azt, aki le akar szokni, elhatározta, hogy leszokik, de egyszerűen Képtelen tartósan - a nikotin rabszolgaságától az életre szóló leszokásig szükséges lépéseken. Hallottad ezt? ÉLETRE. Minden azzal kezdődik, hogy mi az, amit ez a módszer NEM jelent. Futtassa végig a szemét ezen a listán. Ismerősnek tűnik? Ezek a "más" módszerek, azok, amelyek túl sok dohányosnál nem működnek. Ezután végigvezetünk a legtöbb dohányzási mítosz listáján... a leggyakoribb a sok kifogás közül, amit a dohányos használ, hogy folytassa a szerhasználatot. Ezt követően az olvasó megismerkedik a dohányzással kapcsolatos néhány valós ténnyel... szembe kell néznie velük... még a halálos egészségügyi problémákkal és a dohányzás okozta halálozás néhány legszörnyűbb módjával is.
Mostanra a szerző már teljesen magára vonta az olvasó figyelmét, előkészítve a tényleges kezdéshez. Ez az egyedülálló módszer először is a dohányzásfüggőséggel kapcsolatos újfajta gondolkodásmód elfogadását jelenti. Nincs elmefeszítés. Nagyon is elfogadható. Majd a leszokás és a leszokás újradefiniálása, ami a folyamat kulcsa, alcíme STOP SMOKING: LETÖLTÉS NÉLKÜL. Ezt követi maga a módszer, a lépésről lépésre történő folyamat, amely a függőség rabszolgájából a füstmentesség csodájába vezet. A finálé a függőség halála egy volt dohányos által, akinek abszolút meggyőződése, hogy soha többé nem fog dohányozni, és még csak nem is hiányzik neki.
Ez egy halálos probléma egyedülálló megközelítése. Számos erőssége van, mint például az, hogy teljesen invazív, egyszerű, fájdalommentes, tiszteletben tartja a magánéletet, teljesen logikus, hogy csak néhányat említsek. Sikeres végzőseit két fő bónusszal hagyja hátra... megnövekedett önbizalommal és fokozott önbecsüléssel. Hogy hitelessé tegye ezt a módszert, a szerző több mint 50 évig dohányzott, többször sikertelenül leszokott, majd hét évvel ezelőtt kitalálta ezt a módszert a dohányzásról való leszokásra leszokás nélkül Teljesen sikeres volt. Soha többé nem fog dohányozni. Ahogyan sokan mások sem, akik kipróbálták a módszerét.
